まだまだ暑い残暑が続いています。

こんばんは。

夏の疲れ出てませんか？

来週以降は平年並みで落ち着くようなので

あともう少し… 無理をしないで元気に過ごしましょう。。

 昨夜は中秋の名月綺麗でしたね

とてもキレイだから

カーテンを開けて月光を浴びながら寝ました。

私の発疹も薬を飲んで

今ではもうキレイになっています。

明日病院へ行ってきます。

これから徐々にお薬を減らしていくのだと思います。

これでちゃんと治ってくれると嬉しいです。

元気のありがたさを改めて感じています。。

 カーヴィーダンス

頑張って続けています

私は部分痩せの本の方が

いろいろ丁寧に体を動かしてくれるので

こちらの方が効いてる気がしています♪

一番効いてるのはやっぱりウエストかな。

それから肩周りもよく動かすので

肩コリとか背中がすっきりして気持ちいいです。

段々と動きも分かってきたし

樫木センセの笑顔を見ながら

思いっきり体動かしています

効果は？？？

まだ分かりませんが・・・

下腹がすっきりしてくれることを楽しみにして

毎日続けていきま～す。

今日は今週末ママ友達が来ることになったので

久々に家の掃除真面目にしてました。

夏は不調だったので片づけてなかったし

やっと掃除にスイッチが入りました

今日は台所周りとダイニングの窓際

床拭き・・・ついでにお風呂漂白

そして愛犬くんがなんとラグに

オシッコしちゃったので

それも丸洗いしました。

やっぱり片づけると気持ちいいですね～

次男。。。週末帰ってきて

風邪気味だと言ってたらどんどん酷くなってきて

日曜日に発熱して家で寝ていましたが

昨日午後からは下がって

今朝早い電車に乗って行きました。

良かった良かった

嫌がりもせず・・　

さあ。明日もお弁当づくり。

もう寝ましょう～。

ちょっと寝ぼけ様態で打ったので

文章に自信ありません。。

 がボタン押します。

では。おやすみなさい。

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