ホノルルマラソン２０１１　走ってきました。

前日まで夜は風と雨で嵐を思わせる天候。

「雨のなか走るのか」と不安でしたが、風は少しあるが、雨はありませんでした。

現地時間５時スタート。

ホノルルシティライツをパチリ。（ちょっとぼけていますが。・・・）

まだまだ余裕です。

１０ｋｍを超えたところで、ボクシングの世界チャンピオンだった内藤大輔さんに

追いつき追い越します。

（内藤さんはランナーからの声に気さくに応えながら走っていました）

ハーフまではサブ４ペース。しかしハーフを超えてから、足首が悲鳴を上げ始め、

ふくらはぎ、脛の筋肉が攣りそうになるのをだましながら走って失速。

ハワイカイでパチリ。（余裕ではなく、ＦｕｎＲｕｎに切り替え）

結果は、

04:36:50

今年も無事走り切りました。（ 記録はまた挑戦するということで）

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ビーチを散策

ヤードハウスで１杯。

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ラナイから

ワードセンタまで行って、Kaka'Akokitchenのプレートランチを・・・

ミックスバーベキュー。炭火の香りが染みついて美味しい（＄１１．５１）。

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第30回　練馬光が丘ロードレースの参加しました。

昨日の雨はウソみたいないい天気。暑いくらいです。

ハーフのコースは、光が丘公園の周りを5周。

ハーフの参加者はみんな速い。

スタートから回りにあわせて走ったら、4分46秒、4分49秒、4分54秒と4分台で走っちゃいました。

息はゼイゼイ。完璧に私にはオーバーペースですね。

１３ｋｍ以降はもう走ったり、歩いたりでした。

光が丘公園の周りを５回周回するコースでしたが、走っていて今何週目だか判んなくなり、

「あと、何周？」と考えながら走るのは疲れます。

結果は、

２時間１分９秒

２時間切れなかった～

言い訳は無しだね。

このままでは１２月のフルマラソンはファンランにするしかないな～

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スポーツジム通い再開。昨日会社の帰りに行ってきました。

前は駅から５分ぐらいの「ルネサス」に入会していましたが、

膝の故障とか、仕事が忙しいとかでいつの間にか行かなくなり・・・ 

それでも会費だけは半年以上払っていました。
（勿体ないよな～～）

この度駅ビル内にＪＲ系の「Ｊｅｘｅｒ」ができ、

「今なら入会金が・・・・・」

の誘いに乗って、性懲りもなく入会しちゃいました。

（月８千円弱。前の「ルネサス」は１万円強でした）

でも、プールは小っちぇ～～。（泳ぐ予定はありませんので、まぁいいか）

トレッドミル（ランニングマシン）の数は数えなかったけど、一杯あります。

ランニングブームの影響でしょうか？

マシンを一通りやって、１時間９Ｋｍランニング・ウォーキングをして帰りました。

できれば、会社帰りにしっかりと通いたいと思っていますが・・・

また、会費だけ取られることのないようにしよ～う

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９日（日）夜

コプチャンを食べて、東大門辺りを散策

「スポーツマッサージ」というお店を探してあっちへ行ったりこっちへ行ったり。

・・・・・

・・・・・

「あった！！　　このビルの３Ｆだ！」

んっ！・・・・・？

工事中・・・・・

そばの案内所で聞いたところへ・・・

気持ちよくて眠ってしまいました。

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９日（日）、朝早くおきて歩いて南大門方向へ。

昼間の喧騒と違い、露店が並ぶ前の市場の状況です。

目指すは、ここ。

セブンラックカジノ。ミレニアムヒルトンホテルに併設しています。

昨年はウォーカーヒルまで行きましたが、ここのほうが近いです。

ルーレットで粘りました。

結果は・・・・・ちょい勝ちです。

熱くなっている人も居ました。

ウォン札ではありますが、すんご～い札束をチップに変えて、過去の出た数字を熱心
に記録し、賭けるときはチップをバンバンいろんな目に賭けています。

あたった時はすごく戻ってきていますが、はずれるとチップは大量にディーラーへ・・・

まぁ私は美味しいご飯が食べられるほど儲かればいいので、ちょい勝ちでカジノを
後にしてホテルに戻りました。

昼は、明洞へ。カムジャタンのお店に行きました。

カムジャタンはジャガイモと豚の肉のついた背骨の鍋です。

頼んだのは小です。

でけ～～。

お肉は・・・

人差し指と並べて移してみましたが、食べ応えあります。

お店は、

ウォンダンカムジャタンというお店でチェーン店ですが、美味しかったです。

食後、ロッテデパートでお土産を買ってホテルに戻りひと休み。

そして夕方、コッチャンという野菜ホルモン炒めを食べに地下鉄１号線
チョンノオガ（鍾路５街）駅から３分ぐらいのところにあるホナムチッへ。

この辺はコッチャン通りと呼ばれるところで、同じようなお店がいくつかあるのですが、
その中でも地元で人気のお店です。

焼酎をたのみます。

そしてメインのコプチャン。

豚のモツとキャベツ、ネギ、ゴマの葉と春雨をいためたものです。

おばちゃんが店の外で調理（炒め）して、鍋に入れて店内に持ってきます。

モツは軟らかい。唐辛子が入ってピリ辛。だけど野菜の甘みと旨みが美味しい。

脂っぽいものではないです。さっぱりしています。サンチュに包んで食べたりします。

これで１人前、7,000ウォン（約470円）。

食べて飲んでいると、隣のテーブル（すぐ隣）に韓国人のおじさんが来て、コッチャンを
注文。

「日本の方ですか？」と声を掛けられました。

釜山のロッテデパートでデサイナーをやっているといっていました。息子さんは
慶応大学に行っているそうな。

おじさんから「まぁ１杯」と焼酎を勧められました。

おじさんの焼酎は私の頼んだ焼酎よりもｸﾞﾚｰﾄﾞが上みたいです。

遠慮なくいただきました。

（つづく）

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