やっとかめ～！（名古屋弁で“久しぶり”の意）

皆さん、お変わりはない？

こちらは相変わらずの“元気オヤジ”やってます（笑）

久々に覗いてみたら書き込みのすごい事・・・

削除したけどあまりにもの多さに途中で断念しました

・・・で思わず何か書きたいなァと・・・

先日知人に以下のような質問メールを送ってみました。

暇な方は一度考えてみてね。


１.ドラゴンボールが７個手に入りました。
　　何をお願いしますか？（具体的に）
　※ご存じない方はコチラで

2.“かめはめ波”か“どこでもドア”のどちらかを一度だけ使うことが出来ます。
　 どちらをどのように使いますか？（具体的に）
　

さァゲーム感覚で考えてみて下さい。
いつになるか分りませんがまた皆さんのコメントを楽しみに覗きに来ます。


ではどちら様もステキな笑顔の毎日を～

皆さん、ご無沙汰しています。

気が付けばもう12月31日大晦日

2011年の最後だねェ

皆さんにとってどんな一年だったでしょう？

僕にとっては、う～ん・・・一文字で表すと「新」かなァ

新しい人との出逢い
新しい経験
新しい試み

4月 “糖尿病”が見つかり、カロリー計算による食事療法
7月 トレーニングジムで野運動療法
9月 ツイッターでの出逢いから“リンパケア”を知って、ヨガも経験
10月 ウォーキング開始
11月 八田式ストレッチを経験
12月 テニスボールを使ったストレッチ＆メンタルセミナー開催

こんな感じの一年で・・・

あ！「変」って文字もあるかァ

「変」と言っても“変わる”ってことだからね（笑）

4月から2ヶ月で8キロ体重が減り、8月には血糖値がまったくの正常値に・・・
糖尿病の専門医も「こんなに早く数値が良くなる人はみたことがない」って

マックスで13キロ体重が減って、ヒザ痛が治まってなんと25年ぶりに“走る”ことが出来た

食事も油＆肉をグンと減らしたからねェ

肉体改造＝精神改造だなァ

穏やかになって怒りにくくなった

そして12月には来年からのセミナーの拠点になりそうなEssence CAFEエッセンスカフェと言うお店に会えて・・・

このブログですっかりお馴染みのマママリーから始めたケーキ付きセミナー、3年4ヶ月もやらさせて頂いて、今月のセミナーをもってひとまずお休みという事に・・・
来年は昼間～夕方のセミナーを週替わりで行う予定

そしてブログも今日をもちましてひとまず“お休み”という事になりました。

とは言えこのままの状態で記事は更新しないって事なんだけどねェ

まァタイトル通り「気まぐれ」なので、また復活もありえるので・・・

2005年1月に始めて丁度6年になりました。

この間いろんな方との出逢いと別れがあり、中にはリアルに友達として仲良くさせて頂いている人まで出来て、楽しく6年間ブログをさせて頂くことが出来ました。

個々のご挨拶は年明けになると思います。

今まで飽きずに懲りずにお付き合い頂き本当にありがとうございました。

今後は コチラでメンタルトレーナーとして綴って行きますので、たまには覗いてやって下さい。

ではどちら様もステキな新年を迎えられますように心より願っています。

最後はブログ開設当初の口ぐせで・・・


では後ほど～

今日は「文化の日」

・・・と言う事はそう！マイバースデー

今日も毎年恒例の熱田神宮へのお礼参りに～

朝5時30分に起きてストレッチ＆リンパケアをしてから、神宮までウォーキング

朝陽がさしてる境内は神々しい

　　
熱田の神様に生誕の日を無事に迎える事が出来た報告と感謝を伝えて、しばらくブラブラと・・・

午前7時になると「明治祭」が行われる。

お神楽殿の前で神主さん達が勢揃い

　

粛々と境内を歩き
　
　　　
本殿へ

　　　
お神楽が流れる中これまた粛々と・・・

　





　



　　　
約一時間の行事が終了～

もう何年になるかなァ？こうして毎年神宮に参拝に来るようになったのは・・・
毎回厳かな気持ちと無事年を重ねる感謝が募ってくるんだよねェ
これを「歳」と言うのだろうか？

まァ何にせよ、自分が３０年前にイメージしていた事よりも丈夫に５５歳を迎えられたってことは感謝だよねェ

そして新しい目標がムクムクと・・・

今年の目標の一つが「走れるようになる事」で体重減と筋トレのお陰で徐々には走れるようになってきて、とは言っても長距離はまだまだ

走る時にまだ少しだけヒザに痛みがあるので、走ったり歩いたりとランニングマシンで３０分くらい。

ウォーキングの時も・・・あ！このネタまた違う日に・・・


そうそう、今日は誕生日

この日のために食事カロリー計算と運動を取り入れて、健康体を取り戻し、４月からズ～～～～～～～～～～ッと我慢してた“ラーメン”を食べる事

当然晩御飯は外食に・・・

もれなく付いてくるひょうきん娘の“お嬢”とかみさんと三人でイオンのレストラン街に・・・

　　　　
　　　　
　　　　　　結局は「もつ鍋」の文字に釣られてバイキングに～

久々に腹十二分目、喰いすぎた～

でも美味しいものも食べられて、何より以前よりもより健康体になってるし、まァ良い誕生日だ～なァ
　　

アッと言う間に１１月。

今年も残すところあと２ヶ月弱だねェ

まさに「光陰矢のごとし」って毎年この時期に書いてる気がするけど・・・


そして５５歳までのカウントダウンが始まった～

あと３５分・・・

え！と言う事はあと５年で還暦

コワッ

最近朝５時３０分に起きてるので、そろそろ瞼がヤバイ・・・

ではどちら様もオヤスミなさい。

良い夢を～

え～皆さん、やとかめ～！

しっかりと“放置ブログ”になてしまって・・・

お陰様で日々元気が増長し、身体を動かさない日はないくらいな状態でねェ

最近では夜ご飯を炊く間にウォーキング＆ジョギングがクセになりつつあり、夜出来なければ翌朝に歩いたりしてて・・・

以前は夜中によ～くブログ更新してたんだけど、今は遅くても6時30分、早いと5時30分に起きて身体動かしてる。

睡眠時間は４～5時間ってところかなァ

先日も知人との会話の中から「来年名古屋シティマラソンに3人で出よう！」ってことになって、トレーニングで徐々に走り始めてるって感じだ～ねェ

走ってる間はまだヒザに痛みがあるけど、歩き出すと痛みがなくなるので、歩いたり走ったりとしながらのトレーニング。

名古屋シティマラソンはハーフ２１．０９７５キロ・１０キロ・４キロの３コースに分かれてて、今年はさすがに無理なので、来年ハーフが走れるようになればいいなァ

今のところの最大目標はホノルルマラソン完走なんだけど、それはまだまだ先の話で・・・

そして今日、愛知県三河地方で三河湾チャリティー100ｋｍ歩け歩け大会が行われてるんだよねェ
ツイッターで知ったんだけど、前から分かってたら参加したかったなァ

今日明日とまるで２４時間マラソンみたいに不眠で歩くらしい。

ツイッターで実況中継しながら歩いている人がいるんだよ～
fugutenさんのライブ ←コチラをポチッと
スタートからゴールまでズ～～～～～ッと中継しながら歩いてる。

関西の人なので話が面白く、今朝９時から観てるよ。

来年は絶対に参加するぞ～！

この延長にマラソンもあるしねェ

“食欲の秋”から“スポーツの秋”に変わりつつある、いっさんでした。


　　　　　　　　　　　　←ポチッとよろしこ～

もう３年になるんだねェ
初講演から・・・2007年5月「初夏の集い」

今年のＧＷのとある日に“研ナオコ”似の妹から電話があって・・・

妹「オニィチャン、２００人の前で話せる」と・・・
いっさん「５人でも２００人でも話すこと一緒だからエエけど・・・」
妹「じゃ１０月３０日よろしく～」ガチャン！プープープー

こんな感じでの講演依頼が来た訳で、テーマとか場所やギャラの話は一切なく・・・

その日は定期セミナーの予定があるのだけれど、まだ日にちに余裕があるので、まずは講演の詳細をまとめなくては・・・

それからなんやかんやで講演は決定した（でもギャラがまだ～）
オータムフェスティバル2010・県民大祭典「熱田ブロック」

定期セミナーは翌週「１１月６日」に変更して貰ってねェ。

対象は高校生・教師・父母の皆さんと言う事でテーマは「言葉のチカラ」にした。
普段何気なく使ってる言葉が他人にどんな影響（良い悪い）を与えまた与えられてるか？そして自然と元気になる言葉とは？また元気がなくなる言葉とは？

こんな感じの内容を体感を通じて伝えていこうかなァと・・・

講演で使うネタを準備中でそれは近々ブログにアップしようかと・・・あ！ネタバレじゃいかんなァ

なので１０月３０日以降のブログで・・・

誰が見ても一目瞭然のネタだよ～

きっとこれを使って子供を素立てると言葉の違いが判っていいかもよ～


この「オータムフェスティバル」は協力券１０００円を購入するとそれがフリーパス券となっていて、どこの会場でも何回でも参加できるんだよ～

でも熱田ブロックは協力券を持っていない人でも参加が出来るので、高校生・教師・父母以外の方も是非ご参加くださいなァ


　　　　　　　　　　　　←ポチッとよろしこ～

最近いろんな事に興味があって、ある二つの事を勉強中で・・・

なかなかブログに向かう時間がねェ

・・・と言う言い訳


タイトルは婆ちゃんが生前によく言ってた言葉で
「親にとっては子はいくつになっても子だでよ。甘えるのも“親孝行”のうちだで。それが親にとっては嬉しいこと、働く力になるで、いつまでも元気でおれるでよ。」
このように教育されて育ったんだなァ

なので未だにゴロニャンと親には甘えることが多くて・・・

さてさて今月１日はおっかさん７４回目の誕生日。

車で５分の実家にほとんど帰らない“不良息子”としては
顔を見にいく絶好の理由となる訳で・・・

とは言え、それだけではねェ

なので今回も「昼メシでも、喰いに行こみゃ～」と言うことになり
おっかさん＆おつっつあんとランチをしに行った。

まァ年に数回の事だからちょぼっと贅沢気分でも味わって貰おうと
コチラに行ったワケさ

木曽路

メニューを見ると美味しそうな“しゃぶしゃぶ”“すき焼き”

でも注文したのは萌秋昼御膳の妻籠（つまご）

料理を待ってる間におとっつあんの目に留まったのは・・・
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　戻り鰹の刺身
　　　　　　　　そこそこの脂ののり具合が旨かったよ～


　　　　　　
　　　それにしてもおとっつあんとおっかさん、食べるの早っ
　　　　　長年商売やってるから早食いになってるんだよなァ
　　　　　　　　　　　　　よく食べる８１歳＆７４歳

きっと若さの秘訣なんだろうなァ

おとっつあんはどう見ても６０代だし、おっかさんは同年代（５０代）に見えるからねェ

コチラはいろいろと話しながら食べてるし、「一口最低５０回」噛んでるから二人から大きく遅れをとっていく・・・

妻籠ではなくて・・・
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　「すき焼き定食」
　　　　　　　　　　　　　やっぱり肉が食べたくてねェ
　　　　　　　　“十六穀ご飯”も旨くて、お代わりしたよ～
　　　　　　　　　　　　　　　も～腹いっぱい

これで少しは“罪滅ぼし”出来たかなァ

いままで散々迷惑かけてきたからねェ

あ！まだ掛けてるかァ


まァ二人とも元気だから「子孝行」の親を持って幸せだよ

今度は１月のおとっつあん８２回目の誕生日に“ヨイショ”しに行こうかなァ　　　


　　　　　　　　　　　　←ポチッとよろしこ～

昨日は定期セミナーの日

・・・と言う事は・・・

そう
マママリーお手製のケーキが食べられる～

その前に腹ごしらえ

　　　　　　　　　　久々の「真っ黒くろカレーオムバージョン」
　　　　　　　　　　　
　

う～ん、写真が横になってしまう～
なので首を右に傾けて見てねェ

この日は口の中が「カレー一色」だったから余計に旨い

今もまた食べたくなってきた～

そしてセミナー後のお楽しみ本日のケーキは・・・
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　「アップルパイ＆アップルティ」
　　　　　　　リンゴを砂糖煮にすることなくパイの中へたっぷりと
　　　　　　　甘さはレーズンを使ってるのでサッパリとしていて
　　　　　　　　　　　　リンゴのボリュームたっぷり。

良くあるのはパイ生地の中にリンゴがあるって感じだけど
リンゴの隙間にパイ生地がある。

“夏リンゴ”をスライスして紅茶の中に入れてあるアップルティも
香りが美味しい

来月はどんなケーキが食べられるのかなァ

益々食べ物が美味しくなっていく。

そのためにもしっかりと身体を動かして美味しく食べられる
体調管理しないとね


　　　　　　　　　　　　　　←ポチッとよろしこ～

スッカリと秋らしい気候になってきましたねェ

朝顔を洗う時の水が冷たくて気持ちが良い！

気持ちが良いと言えば「ナイトヨガ」
夜ブログを更新すると言ったままで・・・

“オオカミ少年”ならず「オオカミおっさん」だ～

では改めて

会場はいつもトレーニングで通ってる日本ガイシスポーツプラザのホールでスポーツの試合とかコンサートでしか入れないところ。

今回はそのホールの真ん中（アリーナ）で高い天井の真下でヨガを初体験。

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　広いでしょう！

これだけ広いと何だか走り回りたくなってくるんだよねェ。前世「犬」だったりして（笑）
そんな気持ちをグッと抑えて、上の娘“姫”から借りてきたヨガマットを広げてストレッチをやりながら寝転んだら・・・あ！写真が上手く撮れていない～

それは後ほどヨガの先生のブログで・・・

時間にるとこんなに人が・・・
　　　　　
　　　　
参加者は９割は女性でオッサンが３～４人にオニイチャンが１０人くらいかなァ
何人かインストラクターの先生もいるようで、「ヨガやってます！」って感じのスタイルの人が多い。

広い会場で寝転がってるとホント気持ちいい～

　　　　　　　　　　　　　　あ！ヨガの先生が登場だ～
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　いいアングルでしょ～

残念ながらここからは携帯電話の電源はoff
なので会場の雰囲気はコチラで・・・写真はクリックすると大きくなるよ～ん

そして始まったヨガ。
先生の言葉の誘導で始まり、自分が地球の核と宇宙を繋げるコネクターとしてのイメージを持ちながら静かに深呼吸。

「今日は自分の為よりも“誰かの為に”を意識しながら行いましょう」

「あ～」「うお～」「ん～」と全員で声を出すと会場全体に心地良い余韻が身体全身に伝わってくる。

言霊なんだろうなァ

エネルギーが満ち溢れてるって感じで心地良い。

「この感じてるエネルギーを周りの大切な“誰か”に送るイメージで・・・」

あ～ヨガやってるって感じだ～

ゆったりとした始まりは直ぐに汗だくに変わった。

“パワーヨガ”のスタート

トレーニングジムに通ってるからそこそこ自信はあったものの、結構足がプルプル震えてたなァ

相変わらず身体は硬いまんまだけど・・・

ホントに気持ちいいなァ

ちょっとクセになりそうな感じだ～

先日も背中がツッたときにヨガでやった「猫のポーズ」で楽になったしねェ

今勉強してる事が落ち着いたら次はヨガ習おう～っと！

最後にいつもジムでお世話になってる美女のお二人
ステキな笑顔と優しい応対に毎回心地良くトレーニングさせて貰ってます。
　　　　　　　　　　
　　　

あ！そうそう最後と言いながら、最後に（笑）写真の中で“いっさん”はどこに写ってるでしょう

ヒント：ヨガのポーズじゃないだろう
　

　　　　　　　　　　←ポチッとよろしこ～

新しい事を学ぶって面白いよねェ

今年の４月から始まった食事療法でカロリーや栄養、料理の仕方を学んで最初は本を片手に毎食カロリー計算をしてたけど、今は「だいたいこんなもんで・・・」って感じで出来るようになった。

細かい計算はするときっと必要カロリーを下回ってるんだろうなァ
体重は少しづつホントに少しづつ減ってるからねェ

現在６８～６７キロでこのまま落ち着くとは思うんだけど・・・

そして３月から始めてるTwitter（ツイッター）

ここでの出会いで面白そうな講座に参加して、そこでインストラクターになりたいと勉強中

何ははまだ話せないけど・・・ヒントは「美容＆健康」

その開発した先生と会った時に「いっさんは何のセミナーやってるの？」と言われて・・・
いっさん「脳の使い方ですよ、脳は全て知っているのでいかに思い出させるかって事が大切なんですよねェ」
先生「実はこれからやることがその“脳を使う”ってことなんだよ」

もうこれではまったなァ

内容はスゴイ！のひと言

また報告するのでお楽しみに～


そして７月から始まったスポーツジムでのトレーニング

筋トレと共に硬い身体を柔らかくする為のストレッチを毎日セッセとやってるんだけど、なかなか柔らかくならない

そんな中でインストラクターのお姉さんから「いっさん、チャレンジ！マイスポ宣言してみません」と誘われて・・・

「チャレンジ！マイスポ宣言」とは何時何時までに目標を立てて達成するというもので、宣言用紙に記入したものをジム内の掲示板に張り、日々のトレーニングの目標としてテンションを上げ続けるというジムの策略（笑）

そこで８月２０日に宣言したことは二つ
・２月末までに長座前屈を４２センチから４６センチにする
・３月末までに開脚を４８センチから４０センチにする

そして自分にご褒美を設けた２月末には「しゃぶしゃぶ食べ放題」３月末には「牛ロースステーキ２００ｇ」
これでテンションが上がって毎朝晩とストレッチを・・・でも硬いんだ～

「脳が思い出したり認識すれば、絶対に短期間で結果が出る」

そして色々と調べる内にあったよ～
「数十分で身体が携帯電話のように折りたためるストレッチ」が～
まだ体験はしていないけど、感覚的にこれはイケルっと・・・

これもまた後日報告するのでお楽しみに～

そしてそして、これもジムからのお誘いで今晩初参加する
「ナイトヨガ」
普段コンサートとかのイベントでしか入ることが出来ないガイシホールで『癒し』をコンセプトに薄明かりの照明と吸い込まれるようなガイシホールの天井の下で、からだを健やかに、こころを穏やかに、魂を光り輝くものに導きましょうと、参加者１００名で行われるんだ。

初めてなのでこれも楽しみでねェ

スタートは午後６時なので３時くらいからジムにいってトレーニングして、そのまま参加しようと思ってるんだ～

心と身体の健康にいいと思うよ～

また結果は今晩にでも報告するのでよろしこ～

ではどちら様もステキな休日の一日を～


　　　　　　　　　←ポチッとよろしこ～