Largo

摂りすぎたカロリーは運動で燃やせって訳ではないですが、
市のスポーツセンターのエアロビクスに行ってきました。
1回220円で一時間のエアロビクスのレッスンが受けられます。

毎週、メニューが違って「ヨガ」「脂肪燃焼系」「お腹シェイプ」「アイドルダンス」等々。
毎回、インストラクターも変わるようです。

本日は、、、「エアロキックボクササイズ」です。
ワンパターンですか？
このメニューの時しか受けたことありません。

インストラクターも同じく会長。
タイトルはレッスン中の会長の口癖です。
何度か同じ動作を繰り返して、次の動作に移ったり、左右を変えたりするのですが、
私たちの動きを見て、
「今の見なかったことにします～。もう一回、お・ま・け。」って。

元々、スポーツセンターでキックボクササイズと会長を知りました。
長拳のために持久力がつけたくて、エアロボクササイズをやってます。

それはさておき、、、
運動するときって、水分補給が大事ですよね。
コンビニや自販機で買ったペットボトルってみんな一緒よね。
でも、私のペットボトルは間違えられまい。



来週は「ピラティス」ですって！興味があるので行ってみようかと思います。