テーマ:スポーツあれこれ(11013)
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摂りすぎたカロリーは運動で燃やせって訳ではないですが、
市のスポーツセンターのエアロビクスに行ってきました。 1回220円で一時間のエアロビクスのレッスンが受けられます。 毎週、メニューが違って「ヨガ」「脂肪燃焼系」「お腹シェイプ」「アイドルダンス」等々。 毎回、インストラクターも変わるようです。 本日は、、、「エアロキックボクササイズ」です。 ワンパターンですか? このメニューの時しか受けたことありません。 インストラクターも同じく会長。 タイトルはレッスン中の会長の口癖です。 何度か同じ動作を繰り返して、次の動作に移ったり、左右を変えたりするのですが、 私たちの動きを見て、 「今の見なかったことにします~。もう一回、お・ま・け。」って。 元々、スポーツセンターでキックボクササイズと会長を知りました。 長拳のために持久力がつけたくて、エアロボクササイズをやってます。 それはさておき、、、 運動するときって、水分補給が大事ですよね。 コンビニや自販機で買ったペットボトルってみんな一緒よね。 でも、私のペットボトルは間違えられまい。 来週は「ピラティス」ですって!興味があるので行ってみようかと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006年05月19日 00時49分40秒
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