月が獅子座「MoonLeo」の毎日　これで、いいのだ！

一昨日の自分メンテナンスDay、午後の部。
ライチさんのブライトビーイング・ボディクラスに参加。

マッサージ後のボディクラスってどうなのよ？とか
逆（ボディクラス⇒マッサージ）の方が良さそうとか
思いながら参加しましたが、
思いのほか、ちゃんと動けました！！

新宿駅のホームで電車待ちの間に、HoneyBarでミックスジュースを補給。
暑いせいか、よく売れていましたよん。

ツィッターでも書いた足の付け根まわし
毎朝フトンから出る前に、足をぐるぐるまわしています。
ゴリゴリが少しずつ減ったと実感できた今日この頃、
クラスの最後に恒例？ウォーキングの練習をすると
歩いているだけで右足ソケイブが伸びるのが感じられる！！！
嬉しかったなー。

あとはやっぱり肩が頑張りすぎているみたい。
丹田に力が入らない、と自覚していたもんね、私。
その分、肩が頑張ってくれたみたい。

肩は優雅さを表現する役割。
お花を咲かせましょう。
とライチさんの言葉。

先週のフラでも、「山」を作るため手をあげると肩までついていってしまって
先生に指摘されていたのでした。

帰りにはヒルヨガ用のハーブティーなどの買い物したので
もうへろへろ。

夜は身体が地球に呼ばれて（つまり起き上がれない）ぐっすりでした。


今日は８時から英会話の体験レッスンにいってきます！！
楽しんで頑張るよ