７0代、主婦の生き方

２月２４日（金）０９時３２分　

昨晩から、断続的に　ホワイトアウト状態。

真横に雪が流れ　風の音が部屋の中で確認できるほどだ。

今朝は、吹きたまった雪を　夫婦で除ける。



昨年秋から、カルビーのフルグラを２回、定期購入。

製品が好みの味ということは、すでに　確認していた。

１回９００ｇ　３袋で、１０００円引きで　２５００円くらい。

自分でも食べ、友人にも　お土産として　使った。


つい　食べ過ぎてしまう。

当初、朝食用にと思っていたが、おやつとしてそのまま　バリバリ　と。

今朝、最後の袋を開けて、朝食にした。


もともと、油不使用のレーズン・無添加のクルミ・アーモンドや乾しパインなどを加えて　食べている。

今回は、レーズンを切らしていたので　代わりの”＋”は、自家製乾しゴボウと人参（どちらも乾煎り済）と、クルミで。

ささがき様の乾しゴボウではなく　薄切り小口のゴボウなので、シリアルになじみ、人参の赤も　鮮やか。

ナッツ類や乾し果物類のみならず　野菜の”プラス”も、なかなか　いける！

乾しカボチャも　よさそう。


たっぷりの牛乳を飲みながら、　フルグラ　＋　を、ひと匙ずつ、ゆっくり噛んで　食べている。

あれば食べ過ぎるのがわかっているので、２回で　定期購入はストップ。

「お差し支えなければ　理由をおきかせください」

美味しすぎて　食べ過ぎて困るのでとは言えなくて、

「いつも食べている家族が　遠くに行ったので」

こんな断り方をして、自らの食欲をセーブ。

なるべく　ゆっくりのペースで、より　美味しく　栄養満点になるような工夫もしながら、のんびり　味わおう。