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弾力のある肌に憧れます

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2014.08.15
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カテゴリ:カテゴリ未分類
キレイな肌を気にしていても、やっぱり青白い顔はイメージが悪いですね。

バラのような肌なら、健康で若々しく見えますからね。

血色のいい肌は、血の色がきれいでなければいけません。

そのためには、肌表面よりもからだの中のケアが必要です。

体の中からキレイになれば、血色も良くなりますし、肌にハリや透明感も出てくるのです。

老廃物を除去してくれるリンパマッサージも効果的ですし、肌表面の角質を取るスクラブ洗顔も必要なお手入れですね。

でも体内の浄化には、食べ物が一番大事かもしれません。

水をたっぷりと飲んで、血液の循環を良くして、塩分を控えて、血をキレイにする食べ物を積極的にとるようにします。

皮膚が柔らかくて張りがあって、全体的にしっとりしていて、透明感があって、新陳代謝が活発で、ハツラツとしたバラ色の肌に憧れますね。



入浴中に手のひらでお顔を軽く押したり話したりします。

ポンピング作用をして、血流を促すのです。

スチームパックをしたり、耳のマッサージをするのもいいようですね。

リンパの流れが悪化すると、肌色をにごらせる原因になります。



化粧品としてはクレンジング剤も大切です。

濃い目のメイクは、完全に落とすまでしっかりとクレンジングをします。

表面に溜った角質ケアをするためにスクラブ洗顔と定期的に取り入れます。

ファンデーションを指の腹で押しこむようにしていくと、血行がよくなってバラ色の肌に近づけますね。



鉄分をしっかりと補給するのも大事なポイントです。

女性は貧血になりやすいですから、鉄分を多く含んだおさりやレバー、かつお、まぐろ、ひじき、ホウレンソウなどもしっかりと食べるようにします。

それらをしっかりと食べて、半身浴をしたり、ウォーキングをしたりして、血液が循環するような運動を取り入れるのもいいです。





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最終更新日  2014.08.15 14:03:46
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