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2016.09.30
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中性脂肪を下げる成分として有名なのはカテキンではないでしょうか。食後のお茶は、利にかなっているということなのですね。ただ毎回緑茶を飲めるわけではありません。また、ポリフェノールも中性脂肪を下げるとして話題になっています。
最近知ったのですが、たまねぎの皮も効果的だそうです。血圧を下げたり血液サラサラ効果があるといわれる、ケルセチンという成分が入っているそうです。皮こそ普段の食事では取れないので、サプリで補助的に摂取していくといいのではないでしょうか。 ▼きなりサプリの参考サイト 中性脂肪をカットアウト！食物繊維の日々 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.09.30 16:25:36
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