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k_josakiの日記 [全32件]
報告が遅くなりましたが… 先月末（11月28日～29日）にMAXIMIZER® Ver.5.0βプログラムを開催しました。 月末の週末と言う忙しい時期にも関わらず、多くの方々にご参加いただきました。 「1週間くらい経った感じがする」とコメントされた受講者の方がいましたが、 その言葉通りの、実に濃厚で、そして熱い2日間でした。 誰もが真剣に──寝る暇さえ惜しんで──トレーニングに取り組み、 「リーダーシップ・スキルの向上」という目標に向かって、 汗を流し、時に笑い、時に涙しました。 そしてその努力に相応しい大きな成果を、それぞれに獲得されていました。 私達トレーナー陣にとっても、実に刺激と学びの多い2日間でした。 ご参加いただきましたみなさまには改めて御礼申し上げます。 お疲れさまでした ＆ ありがとうございました！ また、今回のプログラム開催に際して、多くの方々のご支援・ご厚意を賜りました。 この場を借り、スタッフ一同御礼申し上げます。 話は少し変わりますが、今からちょうど2年半前、師匠から宿題をいただきました。 そしてその僅か3ヶ月後に、師匠はこの世を去りました。 このMAXIMIZER® Ver.5のリリースは、言わばこの宿題に対する私の答です。 2年半悩みに悩んで、もがきにもがいて、 文字通り全身全霊を賭けて挑んだ末に、導き出した答です。 これでようやく師匠の墓前に立つことができます。 胸を張って、自信を持って報告できます。 「先生、宿題できました！」と。 先生、もうひとつの宿題は、私がいずれ「そちら」に行く時に持参します。 長生きするつもりなのでだいぶ先の話になるかとは思いますが、 それまでどうぞ見守っていてください。
来る11/28（土）～/29（日）に東京は大井町にて
「組織・社会にとって真に有益なリーダーの育成」をテーマに、 いわゆる講義スタイルではなく、ほとんどの時間が体験学習・相互学習の 混迷の時代と呼ばれる現代を乗り切り、これからの新時代へとシフトする上で、 なお、本日（11日）午後の時点での残席は4席となっております。 ⇒お申し込み（法人のお客さま）
近所のフィットネスジムに通い始めてもうすぐ一年になります。 週に2度、多い時は4度、雨の日も、風の日も、寒い日も、暑い日も… 「どうやって時間をつくっているのか？」を度々人に訊ねられるんですが、 いつも返答に困ります。 と言うのも、私自身は何か特別なことをしている意識はなく、 むしろ食事や睡眠、あるいはトイレや風呂に近い感覚です。 強いて言えば「行くと決めているから」ですが、 これは決意であってKnowHowではないですしね… …まあそれはさて置き。 結果として膝の故障という事態も招いてしまいましたが、 ジム通いで得られた成果には概ね満足しています。 最大の成果はトレーニングを通じて「スポーツの世界」との出会えたことですね。 これまでの人生で真剣にスポーツなどに打ち込んだ経験がなかったので、 動作することの難しさや、うまくコントロールできないもどかしさ、 そして（たまたま）うまくできた時の達成感などなど…は、本当に新鮮です。 世界観がぐっと広がりました。 また肉体的にもずいぶん変わりました。 通い始めた頃に比較するとお腹とお尻以外の部位は二回りほど大きくなり、 また各筋肉の境目もよりくっきりはっきりしました。 特に肩＆胸周りの成長は著しく、鏡で見る度に自分でも違和感を覚える程です。 ちなみに数値的にはこんな感じです。 ●体重：56kg → 59kg（目標60kg) ●骨格筋量：26.0kg → 28.8kg（目標30kg） ●体脂肪率：12％ → 14％（目標10％） ＊体脂肪率の変化が目標値に対して反対の動きをしていますが、 これは「先に骨格筋量を増やし、後から脂肪を削り取る」という トレーナーの戦略に従っているためです。 もともと太りにくく痩せやすい体質なので、この方が効率良いんだそうです。 （←注：太りやすい人には決してお勧めできない方法だそうです。） 目標達成まであと1/3ってところですかね。 膝の関係でいろいろトレーニング内容が制限されているので、 年内の「全目標数値クリア」の夢は絶たれましたが、 40歳になる頃にホノルル・センチュリー・ライドに出ようかな、 な～んて最近思ったりもしているので、 体調と相談しつつ、引き続き地味～にトレーニングを続けていくつもりです。
…と言ってもプチ整形ではありません。
「滑る＋Knee（膝）」を語呂合わせしたかのようなネーミングがなかなかお茶目です。
＊連日のように貼る湿布やら絆創膏やらを剥がす際に痛いので、
夜景もいつも以上に綺麗！  下丸子＆横浜方面  田町～東京方面
現在、東京上空には、風雨に洗われた綺麗な青空が広がっています。
その１．踏んづけた！ 寝起きで向かった洗面所でハエトリグモを踏んづけてしまいました。 私はクモ系はまるでダメなんですが、なぜかハエトリグモだけは好きで、 自宅に出没した際はそれはそれは大事に育てて（？）いるのです。 今回踏んづけてしまった彼（彼女？）は3日ほど前に現れた個体で、 ここ数週間の間に見かけた個体の中でも特に活動的で目立っていたんですよね。 それだけに非常に愛着を持ってその成長を見守っていたのですが… それを「ムギュ！」って… …今はただ、冥福を祈るばかりです。T-T その２．壊れた！ 昨年の春に買ったばかりのキーボードが壊れてしまいました。 しかもその原因が情けない。 コーヒーを口に含んだ状態でのクシャミ… すぐに拭き取ったんですが、右上エリアのキーが反応ナシ、 左下エリアのキーは何を押しても"x"が出る、という状態に。 キータッチが心地良くて非常～に気に入っていたんですが… 悲しい。。。 仕方ないので今は同系列の古いキーボード使ってます。 キーが固い。 しかもカタカタ音がうるさい。 悲しい。。。 T-T ちなみにいずれも本日午前中の出来事。 これ以上続いてもイヤなので、この週末は大人しく自宅でひっそり過ごすことにします。 ｜一覧｜ |
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