MAYAJUNE-Style、キレイはとまらない

先日、お友達とランチをしたときのお話はブログでも紹介しましたが、
食生活と運動を徹底して美と健康を意識した毎日を過ごしているという
彼女のお話に私はとても刺激されました。

そこで、今日は思いを新たに(ヘアースタイルも新たにして気持ちもリフレッシュしたことだし）
ヘルシーでビューティーな暮らしを、日常に取り入れてみよう！と決意いたしました。

久しぶりのスポーツジム通い、復活させました。

ところで
ダイエット、ボディー作り情報はこちらでもたくさん紹介されてますねー。

実は今年の春くらいから、肩の調子がおかしくなって運動どころではなくなっていたのです。

最近ようやく、少しずつ良くなってきているためリハビリの意味でも
ジムに行ってみることにしました。

私が行っているジムはスコッツデールの中でもアッパーな場所にあるためか、
比較的他と比べて会費が高いようです。

そのためか、ロッカールームもまあまあゴージャス。

ロッカーもスチールではなく木目。
バスタオルもフェイスタオルも使い放題で、いつでも充分なフレッシュタオルがおいてあります。

何よりも私が心地よいと感じることは、いつ行っても混んでない。

なので、スチームサウナもバニティールームも独り占めです。（笑）

しかし、日本のスポーツジムのようにお風呂エリアはなく、
お風呂大好きのMAYAJUNEとして物足りない～。

ジムで汗を流した後は、ヘルシーフードの買出しに行ってきました。

まずは、彼女とのお話に出たキャベツダイエット。
キャベツは身体に良いらしい～。

ということで、キャベツに、セロリに、ブロッコリーに、と
お野菜をたくさん買ってきました。もちろんオーガニック野菜のコーナーでゲット！

夕飯は、白米はやめて玄米食にしました。

ところで、パーソナルトレーナーですが、
私は、通っているジムで、パーソナルトレーナをつけて運動をしようと思い、
43回分のチケットを購入したのですが、なんとやる気を失って
未だに消化できずあと13回分くらい残っているのです。

何故やる気が出ないのか！？

それは、パーソナルトレーナ(男性)との相性が悪いのです。

ジムのサイトの写真に写っているくらいだから、それなりのトレーナーなのかもしれませんが・・・

何でも、芳珠さんは、若いイケメンのトレーナーをつけているため、
週に2回は欠かさずに運動しているとのこと。

これってモチベーションよね～。

目標は、あと4キロ痩せて、腕にもう少し筋肉をつける。
持久力をつけること。
そして、全体的にトーンのあるメリハリボディーを目指します。 

「よ～し、私も健康的にダイエット始めるぞ～」と思ったらクリックしてね。