花粉症は、植物の花粉が原因で、スギやヒノキの花粉が花粉症を引き起こす理由です。ということで、スギとヒノキの花粉は、春頃に飛散するため、花粉症になるのは、２～５月と思っている人が多いと思います。

しかし、花粉というのはブナ、マツ、ヨモギなどのさまざまな種類の花粉があるといわれていて、花粉の種類が違えば飛び散る時期もずれてきます。季節はずれなのに、花粉症の症状がでている場合は、スギ・ヒノキ以外の別の花粉に反応しているのかもしれません。

ですので、どの植物の花粉で花粉症になるのかは、人により差があるので、どの時期にどの植物の花粉が飛散するのか知っておいて損はありません。２～５月：スギ、ヒノキ、ブナ、マツ、ニレ３～１０月：イネ８～１０月：ヨモギ、ブタクサ、イラクサ

大きく分けると花粉症の薬というのは、ドラッグストアで販売されている市販薬と、病院で処方してもらう処方薬の２つに大別できます。

市販薬は、マレイン酸クロルフェニラミンなどの抗ヒスタミン剤が含まれているものがほとんどで、即効性があるものの、副作用の１つである眠気を催しますし、それほど作用が持続しなかったりする場合もあります。

だから、市販薬を使うのは、軽い花粉症の場合で、花粉症の症状が現れて、我慢ができなくなったときに使うといいでしょう。

ただし、市販薬は、眠気を抑えるように考慮されていますが、やはり眠くなるので、車の運転の予定がある人は飲まないでください。

サプリメントで気軽に花粉症対策できます。
とはいっても、サプリメントは医薬品ではありませんので、医薬品のような効果があるとはいえませんが、医薬品のように副作用を心配することはなく、気軽に摂取できるところがよい点です。

それから、花粉対策で、ある特定の成分を摂取しようと思えば、食料品で摂ろうとすると、必要な量を摂取するために、非常に多く摂らなければならないですが、サプリメントだと、少量で摂取できますし、食品とは違い簡単にもって移動できるので手軽です。

サプリメントはなにがいいのかというと、皮膚や粘膜を強化してくれるビタミンAやビタミンB群を補給するサプリメントや、花粉症を治すために、アレルギーに強い体質を作るのに、免疫力を高める効能がある総合的にビタミンやミネラルが摂取できるサプリメントがおすすめです。また、ビタミンCも効果があります。


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花粉症を予防するためのグッズには、いろいろなものがあります。

吸入器や鼻治療器は、花粉による鼻水、鼻づまりやのどのイガイガを緩和したりカゼの予防に向いています。

また、スチームで吸入するので、鼻とノドの炎症をおこした粘膜に潤いを与えて、子供にも安心して使用できます。

他に、鼻や目を洗う洗浄器、目や鼻に効果的なお茶、マスクが使えない人には、目立ちにくい鼻栓、出かける時に洋服に花粉をつきにくくするスプレーなどもあります。

マスクは、花粉吸着の高いもの、立体的になっていて鼻や口の隙間をガードするもの、粘膜を保湿するものなどいろいろなものがあります。

顔の大きさに合わせてサイズも選択できるので花粉グッズでは定番といえます。メガネは、付け心地のいいものや、めがねの上から掛けられるもの、度付きの花粉症用メガネなどなど、豊富です。

空気清浄器や加湿器といったものは、部屋に入った花粉など除去し、乾いた空気に水分を補充する、有効な花粉症対策グッズです。

花粉症に効き目があると言われているお茶は、さまざまありますが、ここでは３つほど解説します。

まずは、１つ目は「べにふうき」です。「べにふうき」は、紅茶用として品種改良されたものです。この品種のお茶には、花粉症などのアレルギー症状に効果があるカテキンの一種を含有しています。

特に、「べにふうき」に含まれているカテキンは、特殊なカテキンで、一般のお茶の原料として使用される品種に比べて非常に強い「アレルギー症状」に対する効果があるとされています。２つ目は、台湾の凍頂烏龍です。

抗アレルギー成分が、台湾の凍頂烏龍にも多少含まれているので、花粉に効果があるといわれています。３つ目は、甜茶と呼ばれる中国のお茶です。

甜茶には、GODポリフェノールという成分が含まれていて、これがアレルギーに有効だといわれています。甜茶は、花粉が飛び始める1カ月くらい前から飲むと効果的だそうなので、早めに飲むといいでしょう。

毎日、お茶はよく飲むのではないかと思いますが、そのお茶を、花粉症に効果があるお茶に変えるだけで、花粉症対策ができるため、手軽にできます。


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花粉症が要因の目に対してのアレルギー症状を抑える成分はいくつかあります。

クロモグリク酸ナトリウムは、アレルギー症状をひきおこすヒスタミンなどの誘発物質の放出を抑えることで（抗アレルギー作用）、目のかゆみや充血などの症状を緩和します。

花粉症になり始めの時期に使うのがよく、症状が酷くなれば、あまり効果がなくなるといわれています。
この成分の入っている目薬は、藤沢薬品工業の『エージーアイズ　AG EYES』などがあります。
マレイン酸クロルフェニラミンは、アレルギー症状をひきおこす誘発物質の活動を抑え抗ヒスタミン作用と呼ばれる目の炎症・かゆみを緩和する働きがあります。

現在、目にかゆみや充血があって困っている人や、もうすでに起こってしまった症状を緩和するのに効果があるといわれています。抗炎症作用と抗アレルギー作用があるのはグリチルリチン酸二カリウムで、目の炎症をしずめてくれます。

この成分を含む商品は、ロート製薬の目薬『ロート点眼薬アルガードa』です。また、目薬を使うにあたっては、説明書の指示通りに使ってください。


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花粉症の空気清浄機はさまざまありますが、花粉症で悩んでいる人には、どういった空気清浄機を購入すればいいのでしょうか。

空気清浄機は最近では「花粉」に対しての作用があるかどうか記されているので、花粉症対策をされている空気清浄機なら、であれば、どの空気清浄機でもいいです。それでは、花粉の除去効果がある空気清浄機を３つ紹介します。

まずはじめに、ナショナルのエアーリッチです。ナショナルのエアーリッチは、空気中のアレルゲンを除去して不活化する空気清浄機です。これは世界初です.スーパーアレルバスターという、つかまえた花粉を不活化する機能が搭載されています。

次は、象印のエアブリーズです。部屋に飛んでいる花粉をいち早く察知し、素早く除去します。ポリフェノール高集塵フィルターが、捕らえた花粉やダニの死がいの作用を抑えます。

最後は、日立のクリエアです。「カテキンHEPAフィルター」が、除菌だけでなく、抗ウィルス、防カビ、脱臭にもすぐれた効果があり、花粉・ダニなどのアレル物質の活動を「アレルオフイオン」が抑制し、ウィルスや浮遊菌・カビ菌を99.9％取り除いてくれ、さらにアンモニアなどの浮遊臭も分解してくれます。

ですので、現在は、花粉を除去できるかどうか表示されているので、あとは値段やデザインなど好みで選ぶといいでしょう。