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2008.11.24
カテゴリ：陸上（自分）
久しぶりの更新になります。 パソコンの調子が悪く
 いまだに復旧中ではありますが.... 先日、０９シーズンに向けて練習を開始しましたが、足の方（特にアキレス腱）の痛みはなかなか改善されない現在 医者通いもしていますが、炎症止めの飲み薬と貼り薬... 何処がどう悪いのか.. たぶん先生もわからないと思う。処方した薬で治るのかそれともただ抑制するだけなのか.. 後者であればちょっと考えなければ... でも、もう少しすると雪が降ってスキーはじめたら知らないうちに治っているかも....？ ※スキー靴はギブスのようなもの.. 実際は微妙に靴の中で仕事してるんですけどね。 今日は、午前中体育館へ行って約２時間のトレーニング１／３はウォーキング  、１／３はジョギング そして残りの１／３はウエイトトレーニング に時間を費やしました。 特にウエイトトレーニングをするのは、２０代の時にやったっきりで走るためのトレーニングは生まれて初めてです。 これでケガの防止、タイムアップができれば嬉しいですが... まずは継続することを念頭において頑張りたいです。 午後からも小４くんのスイミング中に最寄りの体育館で１時間半のトレーニングをしました。 病気（ガンで片腎切除したせいか？）の影響かカラダの線は決してがっちりしているとは言えませんがしっかりカラダをつくっていきたいと思います。 
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