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2010.10.19
カテゴリ：陸上（自分）
最終日の今日は、１００×４００ＭＲです。昨日に比べれはプレッシャーは半分以下です。
  昼くらいのレースなので、朝食は、余裕をもってたっぷりと食べました。    その後は部屋に戻ってＮＨＫ朝の連続テレビ「てっぱん」をみてマイカーで会場入りしました。 会場へ着くなりサブグランドでアップ。２日間の筋肉痛で足が動きません。結局、ウォーキングとジョギングを入念に行い終了。流しすらできませんでした。   大丈夫かぁ.... 応援席にいったん戻り 競技を観戦 徐々に足の痛みが和らいできたように感じてきました。 うむっ 走れそうかな.. 再びサブトラックへ 走れた。 しかし無理は禁物。 １００ｍ×３本気持ちよく走って終了。 その後、チームでバトン練習を そのとき若干右足のふくらはぎに違和感を覚える。  そして、本番。 何とか行けそう。 バトンを引き継いで走り出す。 大丈夫そう おそらく後方からは抜かれなそう？ けれども一応ゴールラインで胸を入れた。 その瞬間、左足ハムストリングスが.... 「ピキッ」 っといっちゃいました。 痛っ  ...幸い腫れ等はありませんが、走ることは無理です。全治１０日ってところでしょうか？ ３日間 ５種目 観光などできませんでした。 最終日の弁当   最終日のメニューが、いちばん良かったかな。  
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最終更新日
2010.10.20 00:30:19
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