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2016年07月28日
テーマ：モノローグ(763)
カテゴリ：健康管理
 7月28日（木）  27℃（5：30ＰＭ） 暑中お見舞い申し上げます 関東甲信越地方でやっと梅雨明けしたようですね。 オイラの所も近いかな？ 君をのせて～アルファ波オルゴール（鳥の声入り）～ ここずっと、ブログは更新すれど読み逃げ状態です。 お返事だけは、何とか遅ればせながらさせて頂いております。 とても、有り難い事ですし嬉しく思います。 オイラのブログにコメントしてくれる方は お馴染みさんばかりで、気心も知れると言うもんですが ここ一週間のアクセスデータを見ますと 430～640位１日にアクセスがあるようです。 プロフとの連携を切っているにも関わらず １日平均167と言う数字には驚きですね。 何時もコメント下さるブロ友さんは勿論の事 こんな他愛もない農家日記のブログを見て下さるみなさんに 改めて感謝致します <(_ _*)>  さて、前回の日記で「夏バテ危険度チェック」なるものを載せましたが すでに夏バテ中と言う方もいれば、かなり危険度が高い人もいましたｗｗ チェック数が0～2までは、生活習慣は大丈夫で 夏バテになる可能性は低そうですね＾＾  いかにもダルそうお～(*≧ｍ≦*)ププッ！ せば、なんとせば夏バテにならないようにするかと言う事になるけど 前回の項目の逆をすれば、ある程度は防げると言う事だね＾＾
1. 火を使った料理を食べる 2. 食事の品数を増やす 3. 冷たいジュースや炭酸飲料、ビールに注意！ 4. 水分を控えるのはNG！ 何と言っても、食欲が落ちるのが一番堪える気がします。 早い話が「食えなきゃバテる！」って事かなｗｗ そこで、夏バテに効く食材と言う事で載せてみました。
5.ネバネバ成分で粘膜を保護
詳しい事はコチラから 分かっちゃいるけど、どうしてもねぇ～って言う方も多いかと思います＾＾ 今月の３０日は、土用の丑の日
兎に角、お互い夏バテしないように この夏を乗り切って行きましょう ヽ(*^^*)ノ せば、今夜はこの辺で   ご訪問ありがとうございました 。 今夜も素敵な夢を(^_-)-☆  熱中症には気を付けてニャン🎵 案山子
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ウナギの蒲焼とか枝豆
たらこ、豚レバー、ぶり、アジ、サバ
トマト、ゴーヤ、アスパラガス、かぼちゃ
家では納豆にモロヘイヤを混ぜます＾＾
ワサビ、コショウ、ニンニク、唐辛子、カレー
スイカ、トマト、キュウリ
