おやつ

甘いおやつは心をほぐしてくれます。
ケーキやアイスを食べてる顔も幸せそう。
酵素という観点からすると今ひとつおすすめしかねますが
気持ちの満足感は大事ですよね。

酵素的おやつでおすすすめは果実。身体にすっと入っていき
しっかり酵素も補給してくれます。
ドライフルーツはビタミンとミネラルの宝庫ですから
生の果実と一緒に取るとさらに良いですね。
たまに果実を凍らせてシャーベットにしてみたらいかが？？