生活を楽しく送るために最も大切なのは、どんな時でも自分を大切にし、明朗な

心境でいるということです。言い換えれば「不動心」ともいえましょう。明朗な心

境は自身の健康と家庭健康、事業健康の根源であると「万人幸福の栞」にあります。

　明朗とは何か？「尊己及人」（そんききゅうじん）に明朗の記述と全く逆のくだ

りがあります。

　「とりわけて怖れ、怒り、悲しみ、不足不満の心は、一切の病気の原因であり

、家庭を不幸し、事業を不振にする、己の不幸を招く根本原因であることを知らぬ」

　怒り・恨み・憎しみ・不足不満・イライラ・不機嫌などの感情は、心理学的には

、すべて本来の感情ではなく、二次的感情だといわれます。必ずその奥に、本来の

一次的感情『怒り・不安・寂しさ」が隠されているというのです。

　ムカッとしたり、カチンと来り、怒りや不機嫌な感情が湧いてきたら、それが

怖れから来ていることを意識して、「自分は今、何を恐れているのだろう？」と

本当の気持ちや感情を探ってみる必要があります。

　思考にはプラスとマイナスがあっても、一時的感情にはそれはないのです。

感情は感じると解放されます。無理に抑えしまい、鈍感になっているから二　

感情に振り回されるのです。

　本当の感情に気付くと、攻撃的な感情は消え去り、もはや明朗にしかなれないの

です。

　人間の行動の動機は、突き詰めていくと愛（思いやり）か恐れ（不安）かの二つ

しかないそうです。人からほめられたいという思いも、人から見限られることや相

手にされなくなることへの不安・怖れを根源としています。

　人は恐れによって行動するとき、本当の幸せから遠ざかっていきます。まずは
、
自分の個性と気持ちを大切にすることです。つまり「己を尊び人に及ぼす」「尊己

及人」を心がけましょう。

　今朝の５時です。これから倫理法人会へ行きます。

　片づけることは人を幸せにする。そのキーワードが「断捨離」である。

　断捨離本などと呼ばれてロングブームである。私にとってこの本が人生を

　変えてくれたといっても過言ではない。

　宗教書は般若心経はじめ結構繰り返し読み、口ずさんでいるが、この

「断捨離」本で目覚めた。理由は、「実践」が伴うからだ。

　行動がなければ、頭でわかっていても、幸福感には至らないことがわかってきた。

　使わないものは、手に入れない（断）、捨てる（捨）、執着から離れれる（離）

　という意味だ。これで人生は万々歳だ。

　　嬉しいい、楽しい、幸せだ、ツイテル、ツイテル、ありがとう！