なんつー例えだ　と思われるかもしれませんが
まあまあとりあえず読んでみてください。

そぎ落としたいところ満載のカラダを
油汚れや、こげつきでギトギトのネチョネチョの
レンジ台だとしましょう。
ごとくなんかは、焦げ付きだらけで
ちょっとやそっと、たわしでこすったところで
どーにもなりません

そしたらどうしますか
そう、洗剤液に漬け込みますよね
あるいは洗剤をしみ込ませたキッチンペーパー
なんかで湿布したりしますよね。
すっかり全部が浮き上がるのを待つ
というのもアリですが、中でも汚れがひどい箇所があったら
そこだけ、ちょっと強めの洗剤を使ったり、
表面の汚れが浮いてきたら、すこしこすって
また漬け込んだりしますよね。

この漬け込んでいる状態が、日々のエクサです。
ＹＵＫＡ姐骨盤ネジ締めエクササイズは
超強力、かつ安全、クリーンな洗剤なので
濃度を一定に保ち（回数・頻度）、正しい使用法（正しい方法）
で使っていれば、やがて汚れが浮き上がってくるわけです。
でも、特に汚れがひどいところがあったら
より早く、均一的な仕上がりにするために
補助を入れてやればいいと思うのですよ。

むくみがひどい箇所、老廃物が固まっている場所。
そんな場所があれば、どうぞマッサージでほぐしてあげてください
あくまで補助です。マッサージだけでは引き締まりません。
それだけで細くしようと、思われるのであれば
残念ながらそれは片手落ち
むくみが少なくなった分、細くはなりますが
シェイプは出来ないのです。あくまで補助。

ほぐしてやることによって、その箇所の血行がよくなるので
日々のエクサのパフォーマンスを上げるために、
という意識でやってみてください

また、「頑固な汚れ」としては、むくみのほかに
筋膜のよじれがあります。筋膜とは分かれて存在する
筋肉を働き別にまとめているラッピングだと思ってください。
その筋膜が、日頃のカラダの使い方のクセで
よじれてしまうのですね
よじれた状態ですと血行不良はもちろん、
たるみの原因にもなります。
そのよじれをとってやるのに、こちらのメソッドもお勧め。

松永式からだ洗いダイエット
よじれた状態にあることによって
どういう被害を起こすかの説明も詳細です。

田中宥久子の体整形マッサージ（応用スペシャル編）
筋膜については謳っていませんが、
要は筋膜を整えています。

日々のエクサを積み重ねるだけでも、もちろん、おけ
それだけＹＵＫＡ姐骨盤ネジ締めエクササイズの効果は安全・確実です
でももし、貴女のカラダの中で「頑固な汚れ」があって
それを早く解消したい、そのための余力もある
ということであればどうぞ、ただ順番を待つのではなく
お迎えにあがる、ぐらいの気持ちで

で、ワタクシの話ですが、「そら、あかんやろ」と気づき、
９月以降、脚ケア強化月間を続けておりました。
改めて、自分の脚をくまなく触りまくって観察したらば
えらいことになっていました。まるで老廃物の固まりのハム（不味そう）
そらー、順番が来るのが遅いわな
当然毎日エクサをし、プラス毎日ゴリゴリほぐし、筋膜を整え、たおかげで
脚やせに加速がつき、無事ショーパンデビューを果たせました
黙っていても、やがて今の状態にはなれたと思うのですが
ほぐせるものなら、ほぐした方がパフォーマンスが上がります。

今日も読んでくださって、ありがとうございました

あなたの人生を変える1冊です

骨盤ネジ締めたちまちやせるnewメソッド


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sayaさんのブログが本になったらいいと最近思います。
今日もセルフケアを読みましたが、
何度読んでもうなずくことだらけです。

「お風呂のマッサージ本」と「お風呂のたのしみ方」を２冊購入しました。

masaco石鹸とintibaliの石鹸も取り寄せてみようと
思います。(2009年11月20日 22時19分43秒)

めぐこりんさん

私も同じ事思ってました～！！
sayaさんのブログ本あったらいいのになーって。

筋膜のねじれかぁ...
考えた事なかったです。本をすぐ買うことは出来ないのでちょっと調べてみよ。(2009年11月21日 00時02分33秒)

とっても嬉しいお言葉です(T_T)　
感激で泣いてしまいそうです。
いつか、そんな日が来たら…
多分気絶しちゃいますね(^。^;)
でも、そうですね。準備だけしちゃおうかな♪(2009年11月22日 21時51分21秒)