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日刊「今日のフォーカスチェンジ」第２２２２号発行記念♪
２２日間だけの企画です。（～１２月１９日） 「フラッシュ・ノート」こんなです♪  へえ～、おもしろそうだなと思ったら、 どうぞ、こちら♪をご覧くださいね♪ ★今日のフォーカスチェンジ♪ こころがこわれてしまわないように。 こころは、簡単に こわれることがあるなあ。 …ふっと、そんなことばが 浮かんできました。 こんなブログをはじめる ずっと前のこと。 まだ、こころの仕組みが どんなものか、よく わかっていなかったころ。 頼まれた仕事が、 どうしてもすすまない ときがありました。 できない仕事ではないのに、 手につかないのです。 自分でもやらなければ ならないとわかっている のに、やる気が わいてこないのです。 相手からは強く叱責され、 〆切を大幅に過ぎて、 なんとかやり終えましたが、 そこからは二度と仕事は もらえませんでした…。 もしかしたら、あのころ、 こころがこわれかける手前に いたのかもしれないなと、 ふと思い出したのです。 いろいろなことが重なって、 身動きできない状態に いたときでしたから。 こわれてしまわずにすんだ のは、何だろうと考えました。 週に一回、通っていた、 中学校演劇部の指導のおかげ かもしれないなと、思いました。 子どもたちの笑顔や、 ひたむきに活動する姿。 それが私を支えていてくれた のかもしれないな、と。 こころは、ときとして、 おどろくほど強く、そして、 ときに、せつないほど 弱いものなのだと思います。 だから、ほんのちょっとした きっかけで、こわれてしまう ことだってあるのです。 気がつかないうちに、暗い 落とし穴にはまってしまう ことだってあるのです。 でも、そんなときでも、 救いは必ずあります。 どうぞ、こころがこわれかけて いるかもしれないなと思ったら、 それが、自分であっても、 まわりのひとであっても。 「がんばれ」「しっかりしろ」 なんて無理にはげまさないで、 少しだけ立ち止まって、 静かに感じてみてください。 こころが感じている痛みを、 無視しないでください。 それは、生きていくための センサーなのです。 これ以上は無理だよ、とか、 ここで止まってよ、という 声だったりするのですから。 そして、同時に、 教えてあげてください。 痛みだけが、すべてでは ないんだよ、と。 痛みを感じるこころは、 よろこびだって、 やすらぎだって感じること ができるんだよと。 静かに深く呼吸して、 それが、自分のこころで あれば、そっと 抱きしめてあげてください。 よしよし、いいんだよと、 ささやいてあげてください。 それが、 まわりの誰かであれば、 そのひとのこころを包む 気持ちで、そっと ほほえんであげてください。 もしできるのであれば、 「ひとりじゃないよ」って、 伝えてあげてください。 こころは、こころによって 支えられるのですから。 どんなにつらいことが あったとしても、 私たちは自分をケアしたり、 支えあったりするちからも、 同時にもっているのですから。 できるならば、どうぞ、 外がわのさわがしさに 気を取られるあまり、 自分の内がわを感じることを 忘れないでください。 こころが揺れているなと 感じたら、立ち止まって、 そこに思いをやってください。 自分にも、ほかのひとにも、 同じだけのいたわりと、 いつくしみの気持ちをもって。 こころがこわれて しまわないように。 そっと、そっと…。 ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫  ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）   世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。●お知らせ 自分を大好きになって、 まるごとの自分にＯＫを あげることができるようになれば、 ひとは、幸福に生きていくことが できるようになります。 その、ちいさなちいさな第一歩を、 いっしょに体験してみませんか？ あなたのご参加をお待ちしています♪ 「学び舎２１」●シリーズ「自分にＯＫをあげる」 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 第２期★第３回「こころの仕組みをつかまえる」 日時／２００９年１２月１５日（火）１９時～２０時５０分 会場／東京ウィメンズプラザ視聴覚室（最寄駅・渋谷または表参道） 参加費／４０００円 ※３回チケット１００００円 お申し込み／こちら！ 問い合わせ／かめおか ******************************************** ※からだを軽く動かしますので、 動きやすい服装で、いらしてください。 スカートは不可です。 │<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |
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