2012.02.12

「聴きかた」ひとつで

今日は、午後から、磐田で
「『聴く』を磨く」体験講座＋話しかた講座。

講座と講座のあいだには、
交流会も予定されています。

楽しんできます～♪


★今日のフォーカスチェンジ♪

「聴きかた」ひとつで


「聴きかたは、生きかた」

このことばが、ふっと、
のぼってきたのは、
いつのころだったか…。

ああ、本当にそのとおりだ…と、
胸に落ちたのです。


私たちは、日々、たくさんの
怖れをかかえて生きています。

それは、ＤＮＡのなかに深く
刷りこまれた、太古からの
本能的なものから、

ごくごくみぢかな誰かによって
あたえられたものまで、
さまざまです。


怖れがすべて悪いわけでは
ないのです。

怖れの感覚がないと、
私たちは、危険を察知する
こともできませんから。

それでも、過剰な怖れは、
私たちを萎縮させます。

身動きができなくなり、
ひととの関係を疎外します。


怖れのなかにいるときは、
本当に、「聴く」ことができません。

自分では聴いているつもりでも、
ひとの話が耳に入りません。

怖れというフィルターを通すと、
情報が変形してしまうのです。


たとえば、会社で、
うっかり、ミスをして、
「落ち着いて、よく考えなさい」
と、上司に言われたとします。

それは、ことばどおり、
落ち着いて考えればいいよと、
それだけのことかもしれない
のです。

でも、過剰な怖れがあると、
そこから不安が湧きあがります。


「マイナスの評価をされたかも？」

「いつも落ち着きがないと
　思われていたのかも？」

「もともと評価が低かったんだ…」

「私は、この上司とうまくいかない」

「私には、この仕事をやるだけの
　才能がない…」

「仕事をつづける自信がない…」


ちょっと極端かもしれませんが、
でも、怖れがあるときの不安の
連鎖は、実際、こんな感じです。

途中から、根拠のない妄想に
変わっていることに、本人は
気づいていません。

こんな状態のときは、ますます
ミスをしやすくなり、上司も、
つい指摘せざるを得なくなります。

すると、本人は、「ほらやっぱり」と、
不安を確信に変えていくのです。


「聴きかた」が、
そのひとの「生きかた」にまで、
影響をおよぼしてしまうのです。

「聴きかた」ひとつで、
そのひとの「生きかた」が
変わるのです。


こころとからだをフラットにして、聴く。

ただ、まるごと聴く。

この感覚が身についてくると、
自分の「聴きかた」のかたよりに、
気づくことができやすくなります。


怖れのフィルターをはずして、
ただ、そのままを聴くのです。

すると、上司のことばは、
マイナスの指摘ではなく、
前向きなアドバイスだったことに
気づくかもしれません。

いつもそう思っているのではなく、
たまたまそのときそう言ったに
すぎないと気づくかもしれません。

別に、評価が低いわけでもなく、
仕事ができないわけでもなく、
自信をなくす必要なんてない
ことにも、気づくかもしれません。


そしたら、がぜん、
やる気が出てきます。

相手のことばのなかから、
自分にとってプラスになる
部分を、上手にひきだせる
ようになってきます。

すると、仕事も、
うまく運びやすくなります。

結果が出れば、当然、
自信もついてくるでしょう。


ね？

まるで、並んだ２本の線が、
ほんのわずか角度がちがうために、
しまいには、とても遠くに
離れていってしまうように、

最初の「ありかた」のちがいが、
そのひとの「生きかた」を
おおきく変えてしまうのです。


怖れを手ばなして、
まるごとそのままに聴ける、
こころとからだのありかた。

それが出発点だなあと、
しみじみと思うようになりました。

そして、実際に、それが
できるようになってくると、
ひとの表情が、あきらかに
変わってくることにも気づきました。


怖れがない(減った)ぶんだけ、
自由になるのです。

生き生きと、明るい気持ちが
湧いてくるのです。

また、よゆうが出てくるぶん、
ほかのひとのことにまで
気持ちを注げるようになります。

サポーティブにかかわれるので、
人間関係も円滑になります。


もちろん、すべてが、
とんとん拍子にうまくいく…
というつもりはありませんが、

それでも、これらのことは、
「聴く」ということにかかわって、
しみじみ実感していることです。

この感覚を、ひとりでも
おおくのひとと、共有したいなあ
と、思わずにはいられないのです。


そのひとが、そのひとらしく
生き生きと生きていくことを、
サポートすること。

それが私のライフワークです。


そのひとつの切り口として、

「聴きかた」は「生きかた」

あらためてここからはじめます。


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「聴きかた」は「生きかた」「『聴く』を磨く」体験講座
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日時／２０１２年２月１６日（木）１９時３０分～２１時３０分
会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室
講師／かめおかゆみこ
定員／２０名
参加費／１５００円（１ドリンクつき）
　　　※当日会場にてお支払いください。
お申し込み／こちら！
詳細／こちら！
問い合わせ／こちら！
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　　　　　　　「聴きかた」は「生きかた」
　　　　連続講座「『聴く』を磨く」第１０期（全６回）
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日時／全６回（２０１２年２月２８日、、
　　　３月１３日・２７日、４月１０日・２４日、
　　　５月８日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）
会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室
講師／かめおかゆみこ
定員／２０名
参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき
　　　※２０１２年２月２１日までに前納されたかたは、
　　　　早期割引価格２７０００円
お申し込み／こちら！
問い合わせ／こちら！
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全６回プログラムのタイトルと骨子
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「聴くを磨く～「聴きかた」は「生きかた」～
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●第１回　すべては「聴く」から始まる　
---------
・こころとからだの解放とコントロール。

●第２回　聴くための「からだ」　
---------
・意識を変えると、からだが変わる。
　関係性としての「からだ」。

●第３回　「ことば」を聴かない
---------
・ことばを聴くのではない。
　まるごとを受け取るのだ。

●第４回　「ネガティブな話」を聴く　
---------　
・ジャッジをしない・固定しない・
　ためこまないためのワーク。

●第５回　聴きかたの幅を広げる　
---------　
・「聴く」とは、「感じる」こと。
　感覚を磨くレッスン。

●第６回　自分流の聴きかたを磨く　
---------　
・聴きかたは生きかた。
　「自分」に聴くワーク。

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Last updated  2012.02.12 11:23:19
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