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本文末尾に、今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます ★今日のフォーカスチェンジ♪ 錯覚していただけ ひとは、自分の主観でしか、 現実を受け止めることができません。 だから、ひどい状況のなかでも、 感謝して生きることのできる ひともいれば、 たくさんのひとにサポートされて いるのに、自分はひとりだと 思いこんでいるひともいます。 いい・悪いではなく、とにかく、 そのひとにとっては、自分が 受け止めた、それが現実なのです。 私は過去に、 「ここが私の居場所」と感じていた ところから、出て行かざるを得なく なる体験を、何度かしています。 表面的には、対立するひとがあらわ れたり、気持ちがつながらなくなっ たり…という結果なのですが、 いまふりかえって想うと、 私が見ていた現実と、まわり (あるいは相手)のそれが、 かみあわなくなっただけなんだなあ、 ということなのです。 同じものを見ていると、 錯覚していただけなのです。 そのときは、正直、傷つきました。 それこそ「一生をかける!」と 決意したところで、 その仲間たちと、相いれなく なってしまったわけですから、 ザセツ感もハンパなかったです。 ただ、幸か不幸か、 そんなことを何度も!くりかえして 生きてきたものですから、 さすがに最後は、「学習」機能が はたらきました。(笑) どうも、これは 見ていたものがちがうのだなと。 気持ちのレベルでは、 ものすごくつらかったし、 そのときの自分を投げ出したくなる くらい、落ちこみました。 でも、すでにこのメルマガを 書きはじめていたわけで、 ここで、私が「フォーカスチェンジ」 できなかったら、言ってることと やってることがちがうぞと…。(笑) まず、現状をしっかりと見つめました。 完全に客観的にはなれませんでしたが、 できるだけ、 事実と考えと感情を分けて、 整理してみました。 その段階では、何がずれているのか、 明確にはわかりませんでしたが、 相手(のひとたち)も、 そのひとたちなりに、精一杯なのだ、 ということはわかりました。 そのひとたちがもっている(であろ う)、弱さも感じることができました。 (それだから、納得できたという わけではありませんでしたが) 次に、自分がどうありたいかを 考えました。 何もかも投げ出したいような 気持ちの底で、ひとつだけ、 「これだけは自分の誇りにできる」 「これだけは、誰に否定されても くずれない」 と想えることがありました。 その気持ちのなかに入っていった とき、私は、ふっと、 「これでいいのだ」と想えたのです。 強固な確信ではありません。 ほかのあらゆることは、 ぐらぐらゆれていて、本当に 「自暴自棄になったほうがまし!」 と想ったことも何度もありますが、 その一点だけが、ぎりぎり、 自分をささえてくれたのです。 そして、私はそこを離脱しました。 それから何年もの年月が流れました。 いまは、そのころの全体像を、 あくまでも主観ではありますが、 見わたすことができます。 痛みは、かすかに残ってはいますが、 それも否定せず、まるごと 受け止めることができています。 そして、あれほどおおきなザセツ感 から、立ち上がることのできた自分を、 「よくやった」と、 ほめてあげることもできます。 …えーと。 長くなりましたので、 明日以降、何回かに分けて、 この気持ちの変遷を、もう少し、 解説してみたいと想います。 苦しみをかかえているひとの、 助けになれたら、うれしいです。 ~★★ 今日のピックアップ ★★~ ひとは、自分が受け止めた現実しか見るこ とはできない。すべては主観でしかない。 ~★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★~ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。 クリックすると、登録画面に飛びます。 ------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら~ ★2017年2月19日(日)10時~17時/大阪 午前・「ゆるびじょん」体験ワーク 午後・かめわざワーク「自分とつながる」 ★2017年2月21日(火)10時~12時30分/横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座 ★2017年3月4日(土)10時~12時30分/横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座 ★2017年3月4日(土)・5日(日)/東京 夢実子の声と言葉のレッスン ※4日夜・グループワーク(90分)、5日日中・個人レッスン(75分4枠) ★2017年3月5日(日)16時~18時/東京 夢実子さんと語ろう!★報告&親睦会 ★2017年3月9日(金)10時~12時30分/横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座★満員御礼 ★2017年3月18日(土)10時15分~11時45分/東京 「ゆるびじょん」体験ワーク ★2017年3月18日(土)10時15分~11時45分/東京 「ゆるびじょん」体験ワーク ★2017年3月23日(木)19時15分~20時45分/東京 「ゆるびじょん」体験ワーク ★2017年3月28日(火)10時15分~11時45分/東京 「ゆるびじょん」体験ワーク ★2017年4月18日(火)10時~12時30分/横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座 ★2017年4月25日~7月4日(火)10時~12時30分/横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」連続講座第7期 (隔週・全6回) かめおかゆみこ関連の講座・イベントの詳細はこちら~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
おはようございます(o^^o)ご無沙汰しています。パソコンが壊れて修理に出しています。私も遅ればせながら、スマホデビューしたので、それで見てみることにしました。
「これでいいのだ。」バカボンのパパですね。(^。^)でも、私はここに共感しました。私も、落ち込んだり、不安定になった時にジタバタした後、自分で納得するために、最終的にそこに落ち着いていました。 実は、今週、火曜日職場でテーブルの脚に足を思いっきりぶつけてしまい、左足中指を骨折してしまいました。普通打撲程度で済むだろうことが、お年頃なのかこんなことになってしまい、周りに迷惑かけまくりで頭の中がぐるぐる回っていました。骨折の状態は大したことないので、かかとと右足で歩けば歩けなくないのですが、やっぱり安静にしていないと治りが遅くなってしまうので、ひたすら我慢です。ちょうど、骨折当日から息子が春休みに入り、息子に一番世話になっています。息子は中学生の時不登校だった子でだいぶ立ち直ってきて、大学卒業後、専門学校に行き、内定もとれ、春からやっと社会人になれるのですが、ここのところ家庭内引きこもりでご飯も自室に持って行って食べる状態が続き、私は自分の対応が悪いのだろうと凹んでいました。息子は私と接したくないようですが、今は仕方なく、病院や職場に行く時に運転してもらったり、家事もお願いして手伝ってもらったりしているので、私にとってはコミュニケーションをとるチャンスが生まれました。まさにいつもおっしゃっているように、ピンチはチャンスなのですね。(o^^o) でも、体が思うように動かせないということはやっぱりストレスですし、周りに申し訳ないし、何か頼むために謝ってお願いしなければならないし、何より寂しい気持ちが騒ぎ出します。 元気な時は自分が動くことで寂しさは紛らわすことができるのですが、今はその気持ちと真正面から向き合ってしまいなかなか辛いです。これも、またそういうチャンスなのかもしれませんが、やっぱり辛いです。周りの気持ちも息子の気持ちも私の主観で今受け止めているだけだから、今の一連のことが済んだら、また客観視できるのかもしれませんが、やっぱり今はその気持ちを正直に吐き出させていただきます。いつも、ごまかしていた気持ちを吐き出せただけでも「これでいいのだ」ですかね? (2017.02.17 09:42:34) |