新着記事一覧 - フリークライミング天草

■日記の一覧 (最新100)　 >>もっと読む


ブログを統合します。	複数のブログをしてきましたが、seesaaブ… (November 5, 2008)


火曜日人工壁トレーニング	2才の息子を連れて人工壁へ開… (November 4, 2008)


仲間が増えてきてます！	さっぱり外岩にいかなくなった私は、… (November 2, 2008)


ウェイトトレ　増量	そういえば　体調の回復とともに重量も追加… (November 1, 2008)


日々のトレーニング	筋トレは継続中疲れがのこらない程度に … (October 30, 2008)


とりあえず週一トレ	今週は火曜日に人工壁トレをした。 … (October 30, 2008)


人工壁トレ	最近はしぶとく細々と筋トレが続いていた続けることは… (October 15, 2008)


間食禁止　とする	昨日はサボってしまった。何を　トレーニング… (September 13, 2008)


12日の日記	11日は　押す筋トレ１０日は人工壁トレ 9日はサボった… (September 12, 2008)


8日の日記	土日筋トレした。　岩場にはいかなかった … (September 8, 2008)


筋トレを二日ほどしていない	車で長距離の移動についやした… (September 6, 2008)


今日も筋トレをしてみた	本日は引くメニュー丸太と鉄棒の段… (September 2, 2008)


筋トレをはじめた	また　筋トレをはじめた。・押す動作：スクワ… (September 2, 2008)


トレーニング予定	毎週中日ようするに水曜日にお世話になってい… (August 25, 2008)


クライミング痛心地よい	今日は日中筋肉痛なのか全身倦怠感… (August 25, 2008)


なかなか良い岩への取り組み	水曜日トップロープで生岩少し… (August 24, 2008)


23日の日記	梅肉ポークをたらふく食べて就寝明日の岩に備える … (August 23, 2008)


ウピ週末の予定	土曜から友人が泊まりにくるバーベキューでもす… (August 21, 2008)


あへあへ	週末には友人と登ることになりそうだ。やるか～ … (August 21, 2008)


え～仕事後にクライミング？	ビギナーを連れて山頂展望台… (August 20, 2008)


ぼちぼち	少～し体を動かせるようになってきたか筋トレをできる範… (July 9, 2008)


19日の日記	ちょっとだけ復活できそうな感じ実験的精神よ実のってく… (May 19, 2008)


17日の日記	闘病中実験的精神で治療中 (May 17, 2008)


乳母車と書いてベビーカーか？	仕事帰りには　父子水入らず… (April 7, 2008)


乳母車活用してますか？	最近、乳母車を押しながら運動中であ… (April 5, 2008)


岩画像説明	3月20日に体験クライミングをしたときの画像が前の記事で… (March 27, 2008)


岩画像2	(March 20, 2008)


岩画像1	(March 20, 2008)


ボルト設置前の画像	ボルト設置前のルート画像です。 … (March 14, 2008)


新ルートを見た。	昨日は　久しぶりに山にいった。松島のｍさん… (February 29, 2008)


アルコールランニング	焼酎をあおった後に 1km程ランニング帰宅… (February 23, 2008)


トレーニングは・・続いてた	エアロビクスは続いている。こ… (February 13, 2008)


エアロビ継続で体脂肪率up ？	67kg 体脂肪率18％何故か体… (February 3, 2008)


オーバートレーニングは過食に・・	(o^v^o) 珍しく絵… (February 3, 2008)


音楽の効用	ただのトレーニング日誌になってきた。筋肉痛が尻に来… (February 2, 2008)


1日のエアロビ日記	本日、筋肉痛により流しエアロビクスにしま… (February 1, 2008)


ほとんどエアロビが趣味に	エアロビといえば一昔前のレオタ… (January 31, 2008)


シーサーブログ復旧	私のミスでした原因は天草の田舎ぐらしに書… (January 31, 2008)


ひたすらエアロビの日々	シーサーブログが投稿しても反映され… (January 30, 2008)


岩は逃げない　体力維持はできる。	アトピーかどうかしら… (January 28, 2008)


26日の日記	本日はユウサンソ運動30分ぐらい (January 26, 2008)


本日もエロビデではなくエアロビ	本日もエアロビクスな… (January 23, 2008)


22日の活動	ぶら下がりトレーニング敢行ぶら下がっている下に　息子… (January 22, 2008)


クラック岩のカンテ	龍ヶ岳山頂、クラック岩のカンテです。楽… (January 21, 2008)


人工壁にお出かけ	oさんの人工壁にお邪魔しました息子もつれて… (January 20, 2008)


自宅壁におじゃま	一才児の息子をつれて、oさんの自宅壁に遊びに… (January 20, 2008)


エアロビクス令	風邪ひきで月曜日以降運動なしであったというこ… (January 19, 2008)


19日の日記	私の体調は回復したが妻に風邪はうつってしまいました。 … (January 19, 2008)


14日の日記	さっそくエアロビクス実行妻と子供が風呂に入っている間… (January 14, 2008)


三段平行棒トレーニング	トレーニングラックを三段バーにして … (January 12, 2008)


ととトレーニングしなくては	みなさんはどうかわかりませ… (January 12, 2008)


クライマー仲間が増えそうです。	本日はフリークライミン… (January 11, 2008)


トレ	体重66kg 体脂肪率16％風呂上がりのデータさて、今日のもぶ… (January 10, 2008)


体メンテ記録	昨日はストレッチと軽くフクラハギの運動登る動作よ… (January 8, 2008)


龍ヶ岳山頂6 日の行動記	本日はoさんと熊本市からお越しのmさん… (January 6, 2008)


5日の行動記	本日も昼から行動 oさんが新たなライン試登のために終… (January 5, 2008)


丸太スローパぎみ懸垂バー追加	トレーニング設備に工夫をし… (January 5, 2008)


4日も行動ルート開拓	本日も行動年末29日年が明けて2日そし… (January 4, 2008)


最新アルパインクライミング購入	最新アルパインクライミ… (January 3, 2008)


ブラシプレゼント	年末友人Tに柄付きブラシをもらった私へのプ… (January 3, 2008)


トレーニング考	肩とかが筋肉痛です。トレーニング環境で、もっ… (January 2, 2008)


龍ヶ岳で活動	oさんと二人で開拓活動 oさんが、ヒルティのボルトで… (January 2, 2008)


人工壁トレ	本日も雨のため、知人宅の人工壁へ遊びに初めてお邪魔… (January 1, 2008)


山頂開拓	２９日　友人ＴとＯさんと龍ヶ岳山頂で活動しました。久し… (December 30, 2007)


バネディップ	動画のテストでトレーニングの動きを天草の田舎暮らし… (December 28, 2007)


鍛錬のつまらない記録	つまらないだろう読んでいてつまらな… (December 28, 2007)


イメージトレも兼ねて	どうやらトレーニングは2週間ちょい続い… (December 26, 2007)


お知らせ	山野井氏のグリーンランド行が1月7日、夜10時から11時まで、… (December 26, 2007)


鍛錬を楽しむ	動画のテストでトレーニングの動きを天草の田舎… (December 24, 2007)


鍛錬は続く	トレーニングは続いている深刻な手荒れが治って、運動… (December 24, 2007)


洗濯物畳みトレ	いやートレーニング続いています。大体　一日お… (December 18, 2007)


クライミングパンツ事情	asoloというメーカーのクライミングパ… (December 17, 2007)


太郎丸見参	トレーニングはまだ続いている今日は松島の太郎丸岳に… (December 16, 2007)


続けよう鍛錬廃れるなモチベ	なんちゃって鍛錬は続いている … (December 14, 2007)


トレーニング環境構築	トレーニングをしっかりすることにしまし… (December 11, 2007)


ステップアップの計画性	日曜日に共に登った友人Tは将来の目… (December 10, 2007)


不完全燃焼でニッコニコ	龍ヶ岳山頂に友人とくりだすも気温… (December 9, 2007)


不潔な岩登り酔っ払い	フ○ックトウザフューチャーという… (December 8, 2007)


囲炉裏クライマー会議( 酔っ払い)	明日は友人とボルダをし… (December 8, 2007)


何日の日記だ？	フリークライマー諸君寒さに負けずに登っていま… (December 7, 2007)


学生時代の芸とは	昔話私の学生時代ももう8年近く前かそこで… (December 5, 2007)


私の考えるさらなる高み	本日は、偵察にもいかず。しかし、… (December 2, 2007)


よっこらしょいタマに考察	こういっちゃあなんですが岩は… (November 29, 2007)


足くじき回想	朝から何でもないところで足首をひねりました。それ… (November 26, 2007)


岩好き心の叫び	やっぱり岩が好きだー大して登れんでもいい … (November 26, 2007)


独り言を言いながら岩を探す	ブツブツといいながら、使えそ… (November 25, 2007)


こんな岩も	小さな岩ですが、手短に掃除をして登れそうです。私に… (November 25, 2007)


ちょこっと偵察	散策から戻ってきました。遊歩道沿いの間伐地に、… (November 25, 2007)


偵察に行く	もうちょっとしたらお山散策に行こうと思っとります。 … (November 25, 2007)


読書垂直の記憶	山野井泰史氏の『垂直の記憶』をまた、久しぶりに… (November 20, 2007)


ソロ	読み直している以前読んだときよりも面白く感じるいろいろ考… (November 15, 2007)


先週の記事岩掃除心境	本日も一人で行動寂しいような気もする… (November 11, 2007)


掃除に出撃	用事を済ませたので、今から準備して出撃します。本日… (November 11, 2007)


雪山登りのころ	写真がでてきました。大学生のときの合宿時の写… (November 10, 2007)


8日の日記	週末も晴れ予報である。岩場に行くことにしよう。半日だ… (November 8, 2007)


おむすび岩	下地は良好です。もろいとか言わずにモロい岩クライミ… (November 5, 2007)


バイク偵察隊	といっても一人ですが後ろにのびているのが船の底… (November 5, 2007)


次回も開拓か？	岩掃除と偵察の1日でした。次はしっかりしたノコ… (November 4, 2007)


岩偵察中継	岩は砂岩で表面がザラザラととれます。形や大きさはよ… (November 4, 2007)


ボルダー開拓アイテム思いついた	岩掃除アイテムにちょう… (November 3, 2007)

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