上町会館空手道のホームページ＆稽古日誌

続き〔2〕

休憩後、いよいよミット練習。



だいたいミットを3種類用意して、2分3セット。

・普通の両手ミット　指示通りに蹴る殴る
・大きいミット　前蹴り、膝蹴り、逆突きなど
・さらにビッグミット（全部）




主な技紹介









左ストレート（ジャブ）




前蹴り






膝蹴り





ローキック（下段回し蹴り）




ミドルキック（中段回し蹴り）



竜巻き旋風脚




ハイキック（上段回し蹴り）


慣れるといろんな技が出せるようになります。




いよいよ組み手編へ続く。

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