かわいいモノ大好き！

第3回ジョーバレポート
「新ジョーバ　到着から家での初騎乗まで」

昨日ついに我が家へやってきた新ジョーバ！！
旦那が帰ってきてから設置場所へ移動しました。
二人での移動は思ったよりラクだったかも
　新品が届くのかと思ったら違ったよ…。
　お店に置いてあったやつなのか、体験イベントとかで使われたやつなのか…。
　ちょっと悲しかった…

子供たちの遊びのジャマにならないように、はじっこに設置。
やる時だけTVの方にちょっと向けるようにします。

さっそく昨日やってみました♪

まずは自分の体重をセットしておくらしい。
体重はヒミツなのだ～

いろいろなコースがありますが、まずは付属のDVDを見ながら
ソフトコース15分＆ウエストシェイプコース15分をやってみました。

こんな感じのDVDを見ながら一緒にジョーバビクスをやりましたよ。

ジョーバが前に傾いたり後ろに傾いたりするんですけど、
傾きによって姿勢を変えるのがいいみたい。

前傾の時の姿勢、後傾の時の姿勢、その場その場でちゃんと教えてくれます。
でも難しい～
骨盤を倒すとか起こすとか、おしりでシートを押すとか押し返す…とか。
特におしりでシートを押し返すってなんじゃ！？
じょじょにわかるようになるかしら。

昨日15分×２やったら内モモあたりがちょっと筋肉痛になったよ～。
常にももでシートを挟んで乗ってるから、筋肉をちゃんと使ったってことだよね。
太もも痩せも期待出来そうかな！？

これから毎日朝晩15分×２で頑張っていきます！！
明日から「ジョーバダイエット日記」をかこうかな。
3日坊主で終わらないように頑張ろう～っと。