クオリティ・オブ・ライフ ( Quality of Life, QOL ) とは、一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。QOLの「幸福」とは、身心の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教… [続きを読む >>]

むかつく客がいて 今午前1時を過ぎたのに眠れない   愚痴ります　時間が来たら消すかもしれません 仕事で朝と夜に用がある方に１９：４０頃仕事道具を持って会いに行ったら 「20時だと聞いていたのであとにしてくれませんか？」　私「ご用事があるのですね　もう一度20時に伺います」 20時には自分が行けなかったので他の職員が行き用事を済ませた 20時半　その人… [続きを読む >>]

　 ～お酒と花粉症の関係～

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自分記憶用にドコモのサイトからの引用です　　　　☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

楽しいはずのお酒の場でも、アレルギー症状が辛いと飲めなかったり、逆に飲んでしまって次の日症状が悪化したり…ということはありません… [続きを読む >>]

ブログを怠っておりましたが
今年も牛歩でよろしくお願いいたします

さて
年末にCATVのHDD＋BD内蔵のチューナーに交換して
新年早々にリビングボードの整理を行なっていたら
再配線の時に何が起きたか？
5年前に46万円で購入した技術の亀山TVがこわれた

そこからホラーのように
他の部屋の亀山ファミリーも次々と同じ症状が現れ
家中のインターネットが使えなくな… [続きを読む >>]

師走に入ると忙しくなっちゃうから・・今のうちに振り返り

1年のスタートは人を見る目があまりになかった悔しさではじまり
宗教で人を信じてはいけないと痛感
すべては私の未熟さゆえに自分に戻ってきた。

震災であまりに厳しい試練を神様が与えていることに胸が締め付けられ
年末になろうというのに、まだ震災関係のニュースなどで涙が出る

そんな中でも日常は過… [続きを読む >>]

最近
手の小指がしびれて、肩こりもハンパじゃなかったので、頸椎ストレッチグッズ購入

気持ち良いです～

ずーーーーーっと
不眠症です

医療者ですからとっかえひっかえ　いろんなお薬試しています

夕方18時以降はカフェインのもの禁止
飲んだら絶対眠れません～

水曜日に出張で福岡のホテルに泊まったら
そこのホテルにいいものがおいてありました

アイマスクなんですけど　ホットなんです


で　商品そのものは売ってものでしたので
本日ドラッグストアでゲッ… [続きを読む >>]

オールブラン ブランフレーク プレーン 1食60g(ケロッグ)218kcalソフール プレーン 1個(ヤクルト)92kcalさばのみぞれ煮 1人前  半分 173kcalいかそうめん 1人前  少し 22kcalそうめん 1人前  半分 184kcalゴーヤチャンプルー 1人前  少し 45kcal錦糸玉子 1個  少し 26kcal梅干 1個3kcal焼きなす 1人前  少し 6kcal水餃子 1個63kcal[合計:10点]… [続きを読む >>]

ダイエットに終わりはない

そう　心に言い聞かせ
毎年この7日をダイエット記念日と決めてダイエットしています

今年も例年同様に5kg減目標で3ヶ月くらいかな

どうして8月7日なのかといいますと・・・

何年も前に　うまくいったダイエットのスタート日が8月7日だったからだけのことです

今日まで　好き放題食べて呑みました

最後は温野菜で肉食べ放題とアル… [続きを読む >>]

子供達が成長して、私の手助けをあまり必要としなくなり、うれしいような、寂しいような………

連絡してくる時は、悲しいかな、お金が絡むことだけ

「元気？」とか「どう過ごしてるの？」なんて、誰一人聞いて来ない

まあ、私も親にそうだった感じ

ちょっとむなしくなって、一人酒なう

意外に手の込んだつまみを作って、日本酒なり

子離れ必要かな？

そう… [続きを読む >>]