生活リズム

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子どもを育てている間、なかなか自分の時間を作るのは難しい。仕事をしている時は尚更。只今私は育児休業中。長男10ヶ月の時に復帰し、熱で毎週呼び出されるが帰る事のできない辛さを感じ、娘は2歳3ヶ月まで育児休業を頂いている。保育園・幼稚園へ行きたい気持ちも半分ある息子だが、母に付き合って年中さんから保育園復帰。丸2年の主婦生活。息子、娘にたくさん幸せをもらいながら楽しい毎日。

さて、だからと言って、仕事をしていた時は大変だったが通勤時間に読書できたり、職場で大人通しの話をしたりと家とは違う空間でのリフレッシュがあった。家にいるとなかなか『一人』という時間が恋しくなったりもする。この『一人』というのが結構重要。側で子どもが一人遊びをしている間に、自分の事をするとは訳が違うのだ。

だから私がしているのは、【メリハリのある生活】だ。子ども達の毎日の生活リズムがもちろん大切でやっている事なのだが、自分にとってもいいことだらけ。そんな我が家の生活リズムはこんな感じ。

6:30　みんなで起床
7:00　朝食、(母)弁当作り
7:30　(普通番の時)(父)出勤　(子)自分の遊び　(母)掃除/洗濯など
8:00～9:00　(子)NHK教育テレビ
9:00　(子)部屋遊び
9:15　(母)掃除/洗濯など終了
9:30　(子)おやつタイム
9:45　(その日の都合や天候により)散歩/児童館/家庭支援センターへ出発
10:00～12:00　晴の日は基本外遊び、(月・水･･･児童館息子のクラスの日)
12:10　帰宅して昼食OR児童館へ持っていたお弁当を食べる
12:45　絵本タイム
13:00　昼寝
14:15　(息子)起きる
15:00　(娘)起きる
15:00　おやつタイム
15:40　(晴れの日のみ)夕方散歩、(火･･･息子15:00～16:00スイミング)
16:30～45頃　帰宅　(母)夕食準備、洗濯物畳み
17:00～17:45　NHK教育番組、
17:45　(子)部屋遊び
18:15　夕食
18:30　夕食片付け
19:00　子ども達と一緒に遊ぶ
19:30　お風呂ORシャワー
20:10　絵本タイム
20:30　消灯時間
21:00頃　大抵二人とも夢の中

★午前中は基本的外へ散歩に2時間でかける。帰ってきたらすぐに食事にしたいので、必ずお弁当を作ってから出かける。気候のいい時期は外で食べることも。児童館の日はお弁当を持ってお友達と食べるのが楽しみな息子。

★昼寝の間は母のパソコンタイム13:00～15:00は母の時間と息子には言ってある。娘が起きたらなにもできないのだけれど、昼寝の間にとことん自分の事をする。この時間に家事をしたくないので、朝徹底的に片付けは終わるように努力する。

★気候のいい時期は夕方散歩へ。4歳だけれどたっぷり昼寝をする息子。夜は8時半には布団に入れる。夕方散歩へ行かないこともあるけれど、家でたっぷり遊べば満足して、夜は9時には就寝できる。これから後はまた自分の時間。たっぷり自分のやりたいことができるのだ。（9時に一緒に寝てしまうこともあるけれど･･･）

【メリハリのある生活】【ほどよい運動と外遊び】【満たされた時間】【規則正しい生活リズム】【早寝早起き】･･･こうやって生活してれば、自然と自分の時間が生まれてきます。是非お試しを！

･･･仕事復帰後も生活の全般はかわりません。朝食後～夕食前までがフルで保育園生活になります。自分の時間も、また持ち帰りの仕事で消えていくんだろうな。夢のような主婦生活、残り9ヶ月になってしまい、子ども達の今この時にやり残した事はないか焦る自分が･･･。そう思うと、また毎日の生活、この瞬間が大切に感じる今日この頃。