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■攻撃のﾃｰﾏ
：「ｱﾀｯｷﾝｸﾞｻｰﾄﾞでの1対1の突破の改善」

（１）W-UP　「4対4（ﾊﾝﾄﾞﾊﾟｽ）」
・5.5×11ｍ
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ、ｺｰﾝ4個
・ﾊﾝﾄﾞﾊﾟｽでつなぎながらﾎﾞｰﾙを保持して
ﾗｲﾝｺﾞｰﾙを突破。
・ﾎﾞｰﾙﾀｯﾁで攻守交代。

（２）ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ1　「1対1」
・ﾍﾟﾅﾙﾃｨｴﾘｱ（16.5×40m）
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ、ﾏｰｶｰ2個
・DFからのﾘﾀｰﾝでｽﾀｰﾄ。
・DFはﾘﾀｰﾝの後、両側のﾏｰｶｰに待機する
守備側選手の手にﾀｯﾁしてかえあ守備開始。
・FWはDFを突破してｼｭｰﾄ。
※ｵﾌﾟｼｮﾝ
・ﾏｰｶｰを斜めにおく。
・ＧＫを追加する。

（３）ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ2　「4対4/3ｺﾞｰﾙ」
・ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾞｯｸｽ（33×40m）
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ、ｺｰﾝ18個
・中央のｺﾞｰﾙはｼｭｰﾄ(2点）｡
・ｻｲﾄﾞのｺﾞｰﾙはﾄﾞﾘﾌﾞﾙ突破(1点)。
・ｺﾞｰﾙ3ヶ所
※ｵﾌﾟｼｮﾝ
・ﾜﾝﾀｯﾁｺﾞｰﾙはﾌﾟﾗｽ1点。
・5対5に変える。

（４）ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ3　「7対7＋GK」
・90×68ｍ
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ、ｺｰﾝ12個
・ｺｰﾝを通過したらﾌﾘｰでｺﾞｰﾙに向かえる。
（味方の侵入も可）
・ｺｰﾝを越えなくてもｼｭｰﾄできる。
（・ｽﾙｰﾊﾟｽでもｺｰﾝを越えられる。）
※ｵﾌﾟｼｮﾝ
・ﾎﾟｲﾝﾄ制3分間ｹﾞｰﾑ
・自分でﾄﾞﾘﾌﾞﾙ突破～ｼｭｰﾄ成功/2ﾎﾟｲﾝﾄ
・ｸﾞﾘｯﾄﾞ内からもMｼｭｰﾄ成功/2ﾎﾟｲﾝﾄ
・ｽﾙｰﾊﾟｽからDｼｭｰﾄ成功/2ﾎﾟｲﾝﾄ
・その他のｼｭｰﾄ成功/1ﾎﾟｲﾝﾄ
・ﾘｽﾀｰﾄはｺｰﾁから配球。


■守備のﾃｰﾏ
：「ﾃﾞｨﾌｪﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｻｰﾄﾞでの守備対応の改善」

（１）W-UP　「4対4（ﾊﾝﾄﾞﾊﾟｽ）」
・5.5×11ｍ
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ
・攻撃側はﾊﾝﾄﾞﾊﾟｽで1分間に連続で何本
　ﾊﾟｽをつなげるか。（本数＝ﾎﾟｲﾝﾄ）
・守備側が攻撃側のﾎﾞｰﾙ保持の選手に両手
　ﾀｯﾁできたら、攻撃側の連続本数から-5ﾎﾟｲﾝﾄ。

（２）ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ1　「1対1」
・ﾍﾟﾅﾙﾃｨｴﾘｱ（16.5×40m）
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ、ｺｰﾝ2個
・DFからのﾘﾀｰﾝでｽﾀｰﾄ。
・DFはﾘﾀｰﾝの後ｺｰﾝにﾀｯﾁしてから守備開始。
・DFはﾎﾞｰﾙを奪ったら、奪い返されないうちにｺｰﾁにつなぐか、ｸﾘｱ。
※ｵﾌﾟｼｮﾝ
・ｺｰﾝを斜めに。
・ﾘﾀｰﾝを2回に。攻撃側のﾘﾀｰﾝ中の移動を可とする。

（３）ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ2　「4対4＋GK/3ｺﾞｰﾙ」
・ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾞｯｸｽ（33×40m）
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ、ｺｰﾝ8個
・中央のｺﾞｰﾙはｼｭｰﾄ(3点）｡
・ｻｲﾄﾞのｺﾞｰﾙはﾄﾞﾘﾌﾞﾙ突破(1点)。
・ｺﾞｰﾙ
・ﾘｽﾀｰﾄはｺｰﾁからﾎﾞｰﾙを入れる。

（４）ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ3　「2対2＋3対3＋2対2＋GK」
・90×68ｍ
・ﾋﾞﾌﾞｽ＆ﾎﾞｰﾙ、ｺｰﾝ12個
・両ﾍﾟﾅﾙﾃｨ内でFW2対DF2。
・ﾐｯﾄﾞｿﾞｰﾝは3対3。
・FWの1人はﾐｯﾄﾞｿﾞｰﾝにおりてﾎﾞｰﾙを受けられる。
・MFから1人ずつは攻撃参加、守備参加でﾍﾟﾅﾙﾃｨｴﾘｱに入れる。
・ﾐｯﾄﾞｿﾞｰﾝからﾐﾄﾞﾙｼｭｰﾄも打てる。
※ｻｲﾄﾞｱｳﾄのﾘｽﾀｰﾄはｽﾛｰｲﾝから。ｺﾞｰﾙﾗｲﾝをｱｳﾄしたﾎﾞｰﾙはGKから。
　 CKはなし。ｵﾌｻｲﾄﾞあり。

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