新たまねぎが安かったので　スライスして食べてみました

味付けはおなじみのしょうゆマヨです

　たまねぎの簡単レシピ
　　　新たまねぎとトマトのサラダ

材料　　　新たまねぎ(たまねぎでもよいです)　お好きな量

　　　　　　トマト　1個

　　　　　　かつおぶし　　お好きな量

　　　　　　マヨネーズ　　お好きな量

　　　　　　しょうゆ　　　　お好きな量

作り方　　たまねぎとトマトを薄くスライスする

　　　　　　器に入れ、軽くまぜる

　　　　　　かつおぶしをのせる

　　　　　　マヨネーズ、しょうゆで和えて出来上がり

たまねぎがたくさん食べられます

辛みが気になる方は流水にさらしてよく水を切ってからどうぞ。

おなじみのマヨしょうゆ味ですが、

トマトの酸味でさっぱりと美味しいです

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昨晩は自転車で疲れたのもあってわりと眠れました。

月末で月曜日、ダンナ様が仕事が忙しくなるので

早く会社に行くとのことで

目覚ましが鳴ったのが5時

いったい何時に仕事行くんですか

仕方ないので起きて弁当を作り、(15分で完成)

ゆっくり新聞読んでいました。

いつもより少し早くダンナ様は仕事に出かけました。

それから私は…

洗濯してのんびり過ごしました。

天気はいいのに

自転車に乗る気にならないのです

モチベーションがぜんぜん上がりません。

身体が疲れているのか、精神的にまいっているのか

どうにも乗りたい気持ちにならない。

こんなときに無理に乗ったって

楽しくないし、さらに疲れるだけ…

自転車の本を買いました。

読んだら少しはモチベーション上がるかな

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昨晩から微熱があり、解熱剤を飲んだものの

身体の節々が痛くて眠れず

またしても一睡もできないまま朝を迎えてしまいました

散歩でもすれば疲れて少し眠れるかなと思い

朝5時に近所をぶらぶらと散歩しました。

30分ほど歩いて家に帰ってくると

逆に目が冴えてしまって

ますます眠れなくなり…

ダンナ様の目覚ましが鳴って

ダンナ様は、はりきって自転車の準備をしていましたが

私にとっては苦痛でした。

一緒に乗りたいのに、

一睡もしていないせいで頭がぼんやりしていて

行けそうにもありません。

悔しくて涙が出てきてしまいました

ダンナ様に後から一緒に走りたいから戻ってきてほしいと

お願いして見送った後

ひとりで布団に入りました。

少しウトウトできたかな…。

ダンナ様が一旦帰ってきて、ご飯を食べてから

一緒に出かけました。

睡眠不足で身体も思うように動きません。

ダンナ様とのコースは

それは上りが延々続くコースで

体力的に無理でした

途中でダウンして歩いていました。

ダンナ様はどこにも見えず、

このまま引き返したくなりました。

一緒に走っても迷惑なだけ…

放心状態で歩いていると上からダンナ様が下りてきました

ここでギブアップ。

そのまま家に引き返しました。

ダメダメライドでした

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家にコンタクトレンズが届きました。

　　左右1箱ずつです

コンタクトレンズも宅配の時代になったんですね～

便利な世の中になったもんです

ワンデーは初めてです。

1回で捨ててしまうのがもったいないと思ってしまうのは

貧乏性ですね

今まで両眼とも乱視用のコンタクトレンズを使っていましたが、

先日の眼科受診で右目は普通のレンズでも度数があるとのことで

普通のものにしてもらいました。

乱視用の方が1箱740円高いので

月額制のメルスプランはこれを機に解約しました。

福井まで通えないしね

金沢でメルスプランを取り扱いしている眼科を

紹介してくれるとのことだったのですが、

週に1・2回しかコンタクトレンズを使わないのであれば

月額制はコストがかかりすぎるので…。

ワンデーのコンタクトレンズの使い勝手のよさは

ズボラな私にはぴったりです

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ホントに簡単であっという間にできちゃいます

　塩鮭の簡単レシピ

　　塩鮭としめじのレンジ酒蒸し

材料　　1人分　　　　塩鮭切り身1切れ

　　　　　　　　　　　　　しめじ　4分の1パック

　　　　　　　　　　　　　酒　大さじ1

　　　　　　　　　　　　　バター　大さじ1　(マーガリンでもよいです)

作り方　　耐熱皿にクッキングシートを敷き、鮭切り身としめじをのせる

　　　　　　酒をふりかける

　　　　　　クッキングシートの両端をねじり、キャンディー包みにする

　　　　　　レンジで3分加熱する

　　　　　　(時間はレンジのワット数に応じて加減してください)

　　　　　　包みを開けてバターをのせ、余熱で溶かして出来上がり

コツ　　　　余熱でバターを溶かすときは、再び包むとイイ感じに

　　　　　　溶けますよ

しめじの他にえのきを入れたり、

たまねぎスライスやピーマンの細切り、もやしなど

いろいろ入れてもおいしいです

食べ終わった後は、クッキングシートを捨てるだけなので

お皿も汚れず、後片付けラクチンです

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今日の簡単レシピはもやしです

もやしってすぐに使わないと傷んでしまうんですよね…

このレシピならもやし1袋　まるまる食べられますよ～

　もやしの簡単レシピ

　　もやしが主役!! マヨしょうゆ和え

材料　　　　　もやし1袋

　　　　　　　　ツナ缶　1缶

　　　　　　　　ピーマン　2個

　　　　　　　　マヨネーズ　お好みの量

　　　　　　　　しょうゆ　　大さじ1(お好みの量)

　　　　　　　　塩こしょう　適量

作り方　　　　もやしをざっと洗い、ピーマンを縦の細切りにする

　　　　　　　　タッパーに入れ、ツナを混ぜ、塩こしょうをふる

　　　　　　　　ラップ(タッパーのふた)をしてもやしがしんなりするまでレンジにかける

　　　　　　　　(時間はレンジのワット数に応じて加減してください)

　　　　　　　　マヨネーズとしょうゆで和える

コツ　　　　　　もやしはシャキシャキ感が少し残っていたほうがおいしく食べられます

　　　　　　　　ツナを、茹でてほぐしたササミに変えても美味しいですよ

マヨとしょうゆは　びっくりするぐらい合うんです　ウマウマです

私はこれでマヨネーズ食べれるようになりました

もやしもたっぷり食べられます　

節約ボリュームおかずです

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引越し、結婚での変更手続きはすべて自分でやりました

…って当たり前なんですけどね

まず引越ししてきて、

県外からの転入手続き、住民票の異動、印鑑登録

無職になったので、国民年金、国民健康保険の手続き

入籍して

戸籍の異動、免許証、生命保険、銀行口座、ゆうちょ、クレジットカード、

車庫証明、車検証、ナンバープレート、自賠責

あとまだ残っているのがパスポート。

結婚後の手続き、女は大変です

引っ越してきてから入籍まで１ヶ月空いたのと、

入籍が連休中だったので戸籍ができるのに時間がかかって

ここまでやるのに２ヶ月かかりました。

でも、自分でやったのでずいぶんと費用は抑えられました。

以前、車庫証明と車検証の名義変更をディーラーに頼んだら

司法書士の人が手続きしたということで2万5000円とられました

自分でやったら5000円で済みましたよ(ナンバープレートの変更も含めて)

ようやく、終わりが見えてきたのでホッとしています

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レーシック手術を受ける決心をした私は

今日さっそく適応検査の受診に行ってきました

私の行った眼科は有名なところで、県外からも

患者さんが訪れる病院でした。

駐車場いっぱい、待合室もいっぱい、診察室も人、人、人

看護師さんも２０人はいましたよ。

レーシックの適応検査は、

角膜の厚さ、形状、眼圧…あといろいろやったけどたくさんありすぎて

覚えてません

検査結果は

角膜の形が悪く手術適応外でした

レーシックは夢の話になってしまいました

角膜は、おわん型でないとだめなのですが

私の左眼の角膜は下垂した形になっているそうで

レーシック適応外の数値が出てしまいました

レッドゾーンでした

ま、一生コンタクトとメガネのお世話になるわけです

仕方ないですけどね。

コンタクトを週末しかしていないので、

月額制のものより、１日使い捨てコンタクトを都度購入するほうが

コストは下がり、眼にもやさしいということで

１箱(１ヶ月分)注文してきました。

乱視がきついので、在庫がなく特注です

今、お試し用の１日使い捨てのレンズをつけているのですが、

違和感もないし、外したら捨てればいいのでラクです。

ケア用品も要りませんしね。

レーシックの費用が浮いた

無駄遣いせずに貯金しておきます

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主婦業をさぼっていると思われるといけないので…

たまには料理のことを書いてみようと思います

結婚前は料理がホントに苦手で

独り暮らしだったのもあってお惣菜を買うことが多かったのですが、

節約と健康のためお惣菜は買わないことにしました。

毎週火曜日の特売日は朝からチラシとにらめっこ

9時の開店(といっても24時間営業のスーパーですが)めがけ

メモを片手に真っ先に向かうは

たまご78円　もやし19円　野菜ばら売り3個98円

多いのか少ないのかはわかりませんが、お米や洗剤などの日用品も含めて

食費　月2万円～2万5千円で収まっています。

　ピーマンの簡単レシピ

　　ピーマンの塩昆布和え

材料　　　ピーマン　２袋(もちろん、1袋でもできますよ)

　　　　　　塩昆布　お好きな量　　　

作り方　　ピーマンの種を取り除き、縦に細く切る

　　　　　　タッパーに入れ、塩昆布と和える　だけ

 コツ　　　ピーマンは縦切りで

　　　　　　この写真では塩昆布は1袋の半分くらい入れてます

　　　　　　お好みの量でどうぞ

　　　　　　3時間～半日くらいでピーマンがしんなりして青臭いのも消えます

　　　　　　急ぎのときはビニール袋に入れてモミモミすると早くなじみます

彩が良いのでお弁当にもぴったり、忙しいときの１品にぴったりです

ピーマンが嫌いなお子様もこれならいけるかも

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私は目が悪いので普段はメガネ、自転車に乗るときはコンタクトをしています。

コンタクトは、1ヶ月の使い捨て、

月額制のメルスプランのトーリック(乱視用)を使っています。

ひと昔前は、乱視用のコンタクトはハードしかなかったので

スポーツをするときはホントに不便でした

乱視用ソフトで使い捨てを使うようになってからは

目がラクになりました。

月額制メルスプランの良いところは、

コンタクトの度数がかわっても追加料金なく新しいレンズと交換できるところ。

あと、月額制なので出費が抑えられるのも魅力のひとつです。

ただ、メルスプランを扱っている眼科が極端に少ないので(福井市内の話ですが)

眼科まで通う(定期健診やレンズの受け取り)のが大変な人には

向いていないのかもしれません

しかし、この先ずっとコンタクトを使い続けると…

月額料金1890円　×　12ヶ月　×　15年(もっと長く使うかも…)　=　340,200円

これに定期健診代などもプラスされますし、

メガネについては度数が変わったら新しいものを購入しなければ

ならないので、およそ40万円ちかくの出費をすることになります

レーシック手術ですと安いところで受ければ15万円ほどで済みますから

5年くらいで元はとれる計算になります。

「レーシックは40歳までに受けなければいけない」

というようなことを聞いたことがあるので

時間のある今しかチャンスはないと思い、

レーシックを受ける決心をしました

眼科に予約の電話しました

明日、適応検査を受けに行ってきます

またレポートします。

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