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朝食を自炊した。 (健康・ダイエット)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】
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kappaの川流れスイスイ日記

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May 31, 2012 楽天プロフィール Add to Google XML

 朝食を自炊した。
[ たまの自炊、毎夜の晩酌 ]    

トある日の、朝食。
南瓜&アスパラを ガーリックマーガリン(パン用の市販のチューブ)で炒めた。
そして、納豆ごはん。 ヘルシィ~ޥ
朝食
朝食を自分で作って、ゆっくり食べるのってウットリする。

最終更新日  May 31, 2012 04:23:36 PM
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May 30, 2012

 今月のAQP <swim報告>

apq
2weekぶりにAQPでswim。
1400m。

今月の、総泳長:5000m。
5/2:1400m
5/12:1400m
5/13:800m
5/29:1400m

こんな感じで、酒量も測れたら面白いな。
まづ、記録(記憶)しとくのが無理ää




最終更新日  May 30, 2012 01:30:42 PM
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May 29, 2012

 胃カメラ、ごっくん(^~^)
[ 通院いろいろ ]    

胃カメラ


何年もぶりに、胃カメラごっくん。
朝、喉がヒリヒリするょうな感じのときがあるので 気になってたの。


ついでに、ピロリ検査もね(^。^)b


最近、私の検査通いを「大袈裟」と揶揄する友人もいるが 40歳を超えてきた友人ラは、同行したがる。
前回の大腸カメラに引き続き、今回も友人が便乗検査。
結果、私の胃袋chanは すごぅ~~く美しい胃、らしい。 ピロリも無し!!
軽ぅーい、逆流性食道炎が見られる?くらいで それも投薬するほどじゃないらしい。

一緒に行った友人は、写真画像を見ても 明らかに模様が付いてる部分があって
ソレの組織を採って再検査らしい。
「ほぼ大丈夫でしょうが、念のため」というDrの言葉に安心しつつ、
早期発見でヨカッタ!と喜ぶ友人。その友人、ピロリも在住で 投薬除去に挑む。

さぁ、美しい胃の私は 安心して 暴飲暴食にハゲみまっせ♪ヾ(〃^∇^)ノå



最終更新日  May 29, 2012 09:12:30 AM
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May 27, 2012

 サイクリングロード、探検。

引っ越しした自宅の近くの河川敷に サイクリングロードがあることを発見して、
友人とサイクリング探検に出掛けました。
サイクリング
日が長い初夏の夕暮れ手前の時間が 好き。 この時間には香りがある。

途中、モトクロスの練習している団体や タコ揚げしている人たち、
ラジコンヘリ飛ばしてる人や 川で泳いでいる子供たちとBBQしてる大人たち。

いろんな休日の過ごしかたがあって、いろんな人がいるんだなぁ~。
私が費やした時間などを顧みながら漕ぐ。

思ったより続くサイクリングロードだったので、途中で休憩しながら
ぐるぅ~り と、川を周回するようなコースで漕いだ。

そのあとは、温泉で汗を流して 呑んで解散、っと(^▽^)ノ



最終更新日  May 27, 2012 09:36:38 PM
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May 26, 2012

 自炊シリーズ <鶏ムネの生姜ピカタ:創作>
[ たまの自炊、毎夜の晩酌 ]    

生姜ピカタ
鶏ササミ生姜焼きにも やや飽きてきたので(・・ってゅうか連日ヤリすぎ)
卵黄に、生姜おろして混ぜて 鶏ムネを絡めて焼きました。
生姜ピカタ、とでも申しましょうかå 生姜の味が涼しくて美味しい。
生姜ぴかた


最終更新日  May 26, 2012 02:02:07 PM
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May 23, 2012

 建設業許可業者数減少。

明るい話題の少ない業種ながらも、やはり年度末が過ぎるころには
より一層、暗い地場ニュースが駆けます。
ンもぅ、『自主廃業』なんてのは 明るいニュースに入るんじゃないかな?
建通新聞

こうして、年々減少していく業者数。まだまだ減少傾向は続く、と締め括ってある。

タイミングを間違わんように、一歩づつ あと一歩、頑張ってみよう。



最終更新日  May 23, 2012 02:10:50 PM
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May 22, 2012

 ゴールデンweek 2012 <博多>
[ 旅-Japan ]    

ゴールデンweek、後半は 鹿児島から博多へ移動。
ホテルから散歩がてら アジア科学館を目指していると、櫛田神社を発見。
ココ、祇園山笠などで有名な神社で テレビで見たことあるぅ~。 寄り道。
turu


ちょうど、博多どんたく が終了したばかりなので、片付けや祭後の神事が行われてました。日本の神事は美し。

私は、行先を詰めて時間に追われてノルマのようにコナす旅より ぶらり旅が好き。
このような偶然を満喫できるから。

湧水「霊泉鶴の井戸」があって、自由に飲める。

ショッパい!って最初は思うけど 飲みススメると、このショっぱさは塩ってよりも ミネラルそのものの味。
疲れも癒えそうじゃ。

私は、この味が大好きだ。

一時期、愛飲していた フランスの、ハイドロキシターゼ という炭酸水に似た味。

おみくじ


おみくじ、発見。
英吾、中国語、韓国語などの 御神籤があります。

イギリスに留学したりスイスに短期留学したりといぅ姪chanは、英語みくじ。

姪ながら、カッチョイイ~

難なく読んで、木に括って願掛けしてました。



最終更新日  May 22, 2012 03:01:03 PM
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 ゴールデンweek 2012 <鹿児島でごわす>
[ 旅-Japan ]    

ゴールデンウィークは、母と姪と3世代の3人旅。
最新型新幹線さくら号に乗って 鹿児島へ。

指宿へ行って、砂蒸風呂。 コレ、子供のころ家族で行った以来だ。
さぁ!痩せるワょんå
私はヤル気マンマンだけど、姪にはシンドイかなと思ったが気持ちよく満喫。

雲の流れていく空をみて、ときどき飛んでいく小さな飛行機を見て
モノ思いにフケるのにもイイね。 失恋したらココだないや、恋するのが先でごわすä١
指宿、砂ぶろ
姪chan、ママが一緒じゃなくて 少しだけ寂しそうでもあるが、ノビノビしてる。
ふむふむ、子供も大人も「自由と孤独」は表裏一体なんじゃな。

桜島では、噴火する瞬間が見れたり とっても楽しい旅でした。



最終更新日  May 22, 2012 02:41:34 PM
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 遍路88、再開!! 雲辺寺からスタート!
[ 旅-遍路88 ]    

雲辺寺 88
この春遍路88、久しぶりに再開しました。

香川県へ入って1個目の寺、雲辺寺。 難所だと聞いてて、
でも、
体力づくりを兼ねて、登山道で行くよ! と意気込んだモノノ、山頂を見上げて断念。
ロープウェイでスル~ッ、となޥ

でも、このロープウェイ 途中から眺めがスゴクいいの!
愛媛の四国中央市まで見渡せる。
県境
到着すると、香川県と徳島県の県境ラインがある。

後日、徳島側から行くと 近くの駐車場まで車で登頂できることを知る。




最終更新日  May 22, 2012 02:31:01 PM
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 友人の挙式。 春日大社(奈良)で厳かに。
[ 旅-Japan ]    

はは~ん、楽天ブログの管理pegeがリニューアルして、
写真upが面倒になったと思ったら やリかたが違っとたな。。。ää
…ってワケで、
面倒じゃと思って しばらく楽天方面よりも食べログ日記を付けてた。

その間の出来事を、軽くツマんでupします。
ひめwedd
灯篭シカもちーふ
先月の、友人の挙式 in 奈良。

厳かに、春日大社にて。雅楽の音色で始まります。

新郎・新婦が緑の杜を歩いて遠くから現れたときには、そこだけが別世界のお伽話のよぅだった。

さっすが奈良、灯篭も 鹿モチーフ!!

奈良は行くたびに好きになる街。
きっと行くたびに楽しい思い出ができるから。


ԥ󥯥ϡХϡϡȡʼ񤭡ϡ֥ϡĥϡϡԥ󥯥ϡХϡ コングラッチュ!wedd!! ĥϡϡȡʼ񤭡ϡɤɤϡĥϡХϡ֥ϡХϡԥ󥯥ϡĥϡ

最終更新日  May 22, 2012 02:22:49 PM
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