昔ながら旬のものを食べようとは、良く言ったものです。

春を向かえ、サワラが美味しい季節となります。

サワラには、ダイエットの強いみかたである

ビタミンB2が豊富に含まれております。

またB2のほか、・ビタミンD・DHAも含まれ

糖質や脂質の代謝に必要な栄養素が満載なのであります。

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ヒアルロン酸は加齢とともに減少する傾向にあるので、食事やサプリメントなどで内側から補い、若さと健康を保ちましょう。

ヒアルロン酸＝美肌効果というイメージ という日記はこちらから

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