太陽光発電。

家もいつかはしたいと思っていますが
先立つものが・・・。

で、何か規模は小さくてもと思い
見つけたのがこれ。



と言っても、小さすぎるので
アクセサリー気分ですが・・・。

小さくて可愛いのにソーラーというのが良いなと。

携帯の充電という微々たるものですが
それでも、節約にはなるかな？

携帯につけて、充電してみたんだけれど
これ、携帯とは別のほうがいいみたい。

携帯まで太陽光に晒さなくっちゃならなくなる。

いい天気に充電すると
小さいながら、携帯には充分対応できました。

私はゴールドのストラップを買いました。

ちょうど、欲しい色が売り切れてて買ったんだけど
ゴールドもなかなかいいです。

このごろ寒いので、冷える。

特にお腹が冷たい。

私の場合、婦人科系や腎臓系、胃腸系が弱い。

冷えには腹巻がいいという事は
わかっているんだけれど、グッと締め付けられるものは
嫌だし、化学素材も嫌だし。

と、躊躇していたんだけど
楽天さんで探して、この腹巻を買いました。




シルクで、伸び縮みするので
いいかもと思ったのが購入の動機。
おしゃれな感じなのもいいし。

届いて、早速してみたら
締め付けず程よくフィット。

ほんのり温かいし、肌触りもいい。

ちょっとお値段は張りましたが
毎日しているものなので元は取れます。

腹巻で温めるのもいいけれど
その下に脂肪の腹巻してるのも何とかしないと。

食事と置き換えダイエットなんかしてみようかな？

洗い替えが欲しいので
もう1枚買おうか考え中です。

私は二重にして使っています。

今、私と息子は、玄米食だ。

玄米にしたのは、かれこれ5年くらいになるかなー。

元々、添加物とか農薬とかに敏感だった私は

ある本に、白米は玄米から大事な栄養を削った

抜け殻と書いてあるのを読み、玄米に興味を持った。

固めのご飯が好きだったので、結婚してからの夫や

義母の好みの柔らかご飯がどうも美味しくなくていたのも

玄米に興味を持った理由だ。


で、ただの玄米より発芽玄米の方が、栄養価も食べやすさも

上だという事を知り、発芽玄米について調べだした。


実験のように、バットに玄米とぬるま湯を入れ

冷まさないように、工夫したりしてみたが

なんともめんどくさい。


そんな時に、楽天で玄米を発芽させ炊飯、焚き上がりまで

6時間という炊飯器を見つけ、オークションだったので、

入札してみた。

見事落札し、届けられた。

毎日頑張ってくれてたが、この頃、時間がたつと玄米が

匂うようになってきた。

今流行の発酵玄米とも思うが、炊飯器の変え時かも知れない。


よるセットしておけば、朝には美味しい発芽玄米が食べられた。

今までありがとうと言いたい。

ダイエットを始めて14日目。

特に体重は減ってないし、体脂肪率も変わらない。

でも、ちょっとした変化がありました。

それは、姿勢を気にするようになった事。

PCをしている時も、前はのけぞったような形や

色々変な格好でやっていたけれど

今は、いすにきちんと座り、膝もつけて

垂直に足を下ろすようにしています。

膝付けが最初はとても痛かったけれど

10日くらいで楽につけられるようになりました。

ずっとやれるようになればダイエットに効果が

でてきそうですが・・・。

その後、腰が痛くてお休みしましたが・・・。

無理しない程度に、頑張ろうと思っています。


リンパマッサージも、教えてもらったので

悪い物をどんどん流そうと、お風呂の時にやっています。

少し顎がスッキリしてきたような・・・。

首から鎖骨へのリンパマッサージは

イタギモなので、ついついやってしまいます。

いちおう天然生活には気をつけています。

洗濯には粉石けん。
歯磨きは石けん歯磨き。

でも食器洗いにはジョイだけど・・・。
石鹸で洗うとぬるぬるしてお茶碗落としそうで、と言う中途半端な天然生活です。

でも、フライパンは鉄のに変えたし、鍋はステンレスに変えたしとチョコチョコとやっています。

後砂糖は、少し色のついた粗糖で、塩は天然塩。

玄米も食べています。セブンのお弁当も食べるけれど。

知識だけはあるけれど、色んな物すべてをオーガニックとかにしたら、家計的にやっていけません。

服は全然気にしてないし、本当に中途半端ですが、出来る事からやるほうが何もしないよりはいいと思ってます。

急に寒くなりましたね。

ここは信州。

そろそろコタツを出さなければ！

床暖房の灯油も見ておかなければ。

あー。年賀状もそろそろですね。

大掃除も寒くなる前に終わらせたい。

この頃サボってるからなー。ワックスもかけたい。ちょっとずつ頑張ります。

ずいぶんとご無沙汰しちゃいました。

この前の日記は、元旦の思いというか決意ですよね。

全く出来ていません。

ダイエットとデトックス。

やりたいんだけど、どうにかせねば！

20年間、少しずつ太って大変な事になってるし・・。

そうはいっても決心つかないんだよねー。

食欲の秋、おいしい物はいっぱいあるし、ストレスもいっぱい。

食べる事でストレス解消しない！

まずはこれからかな。