退院してから、自分の体にびっくりしたことがあります。
入院前のＭＡＸの体重から、－７キロになっていたんです。
見た目にはほとんどわかりませんが･･･orz

で、これをきっかけに、ゆるゆるダイエットを始めました。
一ヶ月に－１キロを目指して。
バランスのよい食事をとり、夕食は８時までに終わらせ、お散歩を１時間増やし･･･
といった適当なものですが。

今のところいい感じです。
殿にも、お散歩友達にも、バーのお客さんにも、「あれ？！痩せた？」と言われて、有頂天になってます。
でも、まだまだがんばらねばなりません。
あと最低でも８キロ痩せなくては、ベスト体重になりません･･･。

ときどき夜中に無性になにか食べたくなるときがあります。
そんなときはインスタントのわかめのお味噌汁をいただきます。
そうすると、お腹も納得するみたいで、落ち着きますです。

そんなこのごろ。