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2015.04.25
テーマ：ダイエット日記(22398)
カテゴリ：カテゴリ未分類
回復食の２日目は玄米ゴハンと具のあるお味噌汁が食べられます。
そんなわけで今日の夕食。  玄米ゴハン。 お味噌汁。（乾燥まいたけがあったので、それと大根、キャベツ、長ネギを入れました。） 杜仲茶。 玄米は３０回以上噛んで食べること。できれば１００回が理想なのだそうだけど、そんなにできないな。最初はあごが疲れましたが、最近は慣れてきました。 それだからか、ゴハンとお味噌汁１杯でおなかがいっぱいになりました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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