2009年01月14日

冷え性を改善すれば必ずダイエットは成功する！ 「ダイエット！健康！美容！(100994)」

[ ダイエット ]

ダイエットを頑張っても中々体重減に結びつかない人は 身体が冷えている可能性が大です！ 冷え性を改善すると 必ず痩せます^^ 身体を温めようとして溜め込んでいた脂肪を分解してくれるからです。 冷え性が治ると、体温が上がり基礎代謝も上がって 自然にやせていきますよ^^ それにはやっぱり食事から^^ 身体を温める食品 ・しょうが ・ね　ぎ ・にんにく ・梅干黒焼き 等 身体を温めて血液さらさらになる食品 ・根菜類 こんにゃく、ごぼう、 人参、山芋、蓮根 ・自然塩 ・塩辛い加工品 みそ、しょうゆ、梅干、たくあん 東北などの寒い地方の人がおかずに煮物を良く食べるのもうなづけます。体をホコホコ温めてくれそうです。 身体を温めるがドロドロ血になるもの ・羊肉、豚肉、 　鶏肉、ハム、卵、 　ソーセージ、 　チーズ ・貝類、赤身の魚、 　精製塩 寒いヨーロッパの人たちが良く食べるものが並んでいます。 そういえばドイツではジャガイモとソーセージが主食だったのは日本より寒いからなのかもしれないですね。 貧血気味の人はこれらのものを取るように気をつけてください。 　岡本先生のさらさらスープ これは満腹になるまで食べても大丈夫で しかも栄養バランス満点、そして冷え性も改善してくれるんです^^ 毎日パワーストーンにあけくれている私ですが 実は今でも3人のダイエットプロデュースもしています。 2人は妊婦さんなので マタニティーダイエットもプロデュースしているんです(;´▽｀A`` 食事の改善は妊婦さんでもそうでない方も 一番、健康的に太らない身体に近づきます（*⌒ー⌒*）v 冷え性は万病の元でもありますから・・ 　冷え性からくる病気は色々あります。 　　冷え症、頭痛、めまい、耳鳴り、いらいら 　　のどの詰まった感じ、肩こりどきどき、血圧が 　　高い(下が高い)、吐き気、口臭、生理痛、生理 　　不順、膝の痛み腰の痛み、足のむくみ、冷え、 　　足が硬い、股関節が痛む、こむら返り、下痢、 　　頻尿ガン、風邪がひき易い、治りにくい、アトピー 　　アレルギー、花粉症、リウマチ、喘息、水虫、腎炎 　　脳卒中が起こってしまいます。 冷え性だから～～って放っておかず 冷え性を改善して 健康的で元気な毎日を過ごしたいですね^^ ダイエットも成功すれば一石二鳥(●^艸^) 食事療法と共に 半身浴、足浴、運動も合わせて行えば もっと効果的ですので、冷え性の皆さん、頑張りましょうね～～ 今日もやっぱり家事を頑張っちゃったけど （明日は授業参観、明後日は通院でできないと思って・・・） でも午前中エクササイズは頑張ったよ～（*⌒ー⌒*）v ランキング3位をダウン中（；´д｀ ） 今日もぽちっと、応援よろしくお願いします！！m(__)mペコッ ↓ kazuminが出品しているパワーストーンは　♪こちら♪ ☆パワーストーン辞典 ☆パワーストーンの選び方 私が最近気になる商品^^というか購入予定(●^艸^) 太る体質を改善、代謝アップでウエイトコントロール！リングをつけるだけ（*＾ーﾟ)v 1日1袋で体質改善 韓国で大ブレイクの生食（センシク）大地の食彩 20g×30袋 素肌の美しさ、実感。始めよう自分エステ超音波美容器　シミ、しわのない張りのある肌に^^ ブルーミーソニック

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最終更新日  2009年01月14日 10時37分42秒
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冷え性なので、今はユ○クロのヒートテックシリーズが手放せないでいます。(^^ゞ
過去２回エステを経験したんですが、どちらでも「こんなに代謝の悪い人はいない！」と言われ、どれだけ施術してもダイエット効果が他の人の半分しかなかったのは・・・冷えが原因かしら？(--;)

まずは、生姜とか摂るように心がけてみますーーー。(^^)
(2009年01月14日 13時24分21秒)

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kazuminさん～開けましておめでとうございます～。
今回、アメリカに行ってきましたが、食事やkazuminさん直伝のエクササイズを毎日続けました。
体重は、出発前よりも１キロ落ちました。
私自身固太りなので、長い目で見ないといけなんですよね～。
毎日、５キロは歩きました。
これからが寒い時期なので、私も生姜湯を愛用しています。
私の場合は、ショウガ湯の中に梅干しを入れて飲むんです。
祖父が生前毎朝のように飲んでいたので、冬になると毎年ショウガ湯＆梅干しにお世話になっています。(2009年01月14日 13時49分55秒)

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私は冷え性ですし、ダイエットが目標！
今日のブログは私の為にかしら・(笑)
ありがとうございます。
参考に出来る事満載でした、後は自分のやる気だけ～。(2009年01月14日 14時52分59秒)

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冷え性からくる病気を見てビックリ。
数年前、血圧の下が高めだったんです。
今でも上は全く高くないのに、上下の差が少ない場合がたまにあります。
気をつけないといけませんね。

生姜湯とか飲みたいですね。
スーパーで見つけたら買ってみようっと。
気になったら即行動。
そうしないといつまで経っても何もしないままで終わってしまう私だから^^
(2009年01月14日 21時54分04秒)

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自分も手の指先と足のひえがひどいです。
だからだめなんですかね？

今年は冷え解消も頭に入れてがんばります。(2009年01月14日 23時28分35秒)

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燃焼スープは効くよ～。カラダがぽっぽと暖まる。でも私、冷え性。ヨガやってる最中も、全身暖まってるはずなのに、手足の先だけ氷みたいに冷たいの。（＞＜）(2009年01月15日 06時02分49秒)

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冷え性ではないので、冷え性･･･という言葉にあまり反応しない私。
でも、今日の日記にズキズキ････。

＞・羊肉、豚肉、鶏肉、ハム、卵、
＞ソーセージ、チーズ
＞・貝類、赤身の魚、精製塩

う～～む。好きなものばっかり････。
冷え性でもなく、一日の総カロリーも1000～1200前後とそれほど多くないハズなのに、Kazuminさんに指摘されて、少しずつ運動したりヨガのポーズもしてるけど････こ、これじゃあ血液ドロドロの改善はされないわ～～･･･と青ざめてます。
やっぱり、ダイエットプロデューサー。一言が身にしみました･･･。気付かせてくれてありがとう。
が、がんばります！

(2009年01月15日 17時57分17秒)

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エステでもそんなこと、言われたような・・。

体質改善してからは、痩せるようになったけど、やっぱりこの寒さは、辛いわよね・・。

なるべく冷さないようにしないと・・。^^(2009年01月16日 06時32分21秒)

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