毛穴ケアは、結局、毛穴のトラブルを解消するお手入れです。　

タイプの違いはありますが、どの世代も毛穴の悩みをかかえて

いるようです。お手入れ方法もどんどん複雑になっていますが、

基本さえしっかりおさえておけば、どんなお肌の悩みもたいてい

解決できてしまうものです。

毛穴を広げ目立たせている原因はといえば、たいていが過剰皮脂

で、それが酸化するとトラブルは悪化します。黒ずみになったり、

毛穴まわりの弾力が低下し、たるみ毛穴になってしまうのです。


このような毛穴トラブルの悪化を防ぎ、解消するには・・・

鼻の頭の黒いブツブツ、目だって気になりますよね。これは、

毛穴に詰まった脂が酸化して過酸化脂質に変化したものです。

過酸化脂質は、肌に炎症などのトラブルを引き起こす原因。

毛穴に詰まった脂がなぜ酸化するかというと、たいていは

糖質や脂質の多い食生活が原因になっています。

糖質や脂質をうまく代謝できないと、皮脂腺から脂が

たくさん分泌されます。それが、酸素に触れると体内も

酸性に傾いてしまうのです。

日ごろから、毛穴のお掃除を心がけ、それと同時に、

からだをアルカリ性に整えて、毛穴の黒ずみを

目立たなくしていきましょう。

毛穴の汚れなどが激しく、黒ずみになってしまっている場合でも、

オイルマッサージは、肌への負担をできるだけかけないように

毛穴の奥のよごれをとりのぞくためのお手入れ方法です。

蒸しタオルのオイルパックも効果的ですね。

敏感なお肌になっていてもしみないというのが、オイルの

いいところで、乾燥肌の人でも安心して使えます。

浸透もよく、さまざまな美容成分が配合されたフェイシャル

オイルでは、有効成分もお肌にとどきやすく、保湿効果の

高さから潤いがつづきやすいといわれています。

強い紫外線やエアコン、また、ストレスや多忙な生活で、

肌はかなり敏感になってきているのではないでしょうか。

そして、気温が高い季節には、とくに気になるのが毛穴の開き。

さらには毛穴の黒ずみや突如ポツン、と現れる大人ニキビも発見

したりします。 単に皮脂をおさえるだけではなく、肌を正常な

状態に整えながら、ダメージ部分を集中ケアして、バランスの

よい美肌をつくっていきたいものですね。

ニキビや吹き出物は、身体の不調をあらわす警告サイン

ともいわれています。　アゴにできる紫色のにきびは、

ほとんどの場合、冷えが原因みたいです。

冷え対策をしたり、しっかり質のいい睡眠もとりたいですね。　　

また、リンパマッサージで、たまっている余分なものを

排出して　内側から代謝アップをはかりましょう。

毛穴のお手入れのなかで　とても大切といわれて

いるのが「保湿ケア」ですね。　保湿のお手入れには、

おうちスチームが効果的ですよ♪

自宅で手軽にできる　プチエステです。　

肌に水分をたっぷり与えて 温めることができます。

肌が温まって 毛穴が開くと、汚れも落ちやすく

なって、血行もよくなるので、スキンケアの効果

もぐんとアップします。　毛穴もスッキリきれいに☆

毛穴に良い食べものといったら　何を思い浮かべるでしょうか？

毛穴のトラブルをなくすには　皮脂の過剰な分泌を抑える

ことがポイントですよね。　

それには　ビタミンＣ、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６が効果的。　

また、コラーゲンが充分に補給されて肌にハリがでると、　

たるみ毛穴が目立ちにくく、なめらかなツヤ肌になります。　

また逆に、糖類や脂肪分の多い食べ物や飲み物の

とりすぎは、皮脂の過剰分泌の原因をつくってしまう

ので、要注意です。 　

顔の毛穴を鏡でじっくり観察すると、たて長になった

涙型の毛穴がみつかるかもしれません。　このような

たるみ毛穴は頬などによく見られ、原因は、肌老化です。　

肌のハリがなくなり、皮膚がたるむと、毛穴はすり鉢状に

陥没してきます。そして、しだいに大きく広がっていき、

重力の関係で縦長のたるみ毛穴になってしまうようです。

たるみ毛穴の解消方法は、肌の老化をくいとめることが一番。

すでにたるんでしまった毛穴でも、丁寧なお手入れで引き

締まってきますので、あきらめずにケアすることが大切です。

◇　たるみ毛穴引き締めマッサージ