昨日の食事です。

朝食
・ハムエッグ
・味噌汁
・野菜炒め
・玄米白米混合

昼食
・ハムチャーハン
・チーズ
・トマトサラダ

夕食
・玄米白米混合
・刺身（マグロ）
・納豆
・野菜炒め
・昆布佃煮
・味噌汁

蒸し暑い日が続きますが、食欲も減退気味です。

幼稚園では、風邪が流行っているようです。

息子は風邪で高熱を出して、幼稚園を休んでいました。

熱が出て、咳がひどくなるようです。

ダイエット人気blogランキングへ