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 始めてMacを買われた方は知らないと思いますが。。。。。 これ、とっても重要だそーです。。。  昨日、MacBook Black専用バッテリーを買ったので。。。 「AppleのHPより」 1. 電源アダプタをつなぎ、PowerBook のバッテリーを、電源アダプタプラグのリングあるいは LED がグリーンに変わるまでフル充電します。画面のメニューバーにあるメーターでバッテリーがフル充電されたことがわかります。 2. 少なくとも 2 時間は、バッテリーをフル充電の状態のままにしておきます。この間は、電源アダプタを差し込んだ状態のままであれば、コンピュータをお使いいただけます。 3. コンピュータにまだ電源が入っている状態で電源アダプタを外します。コンピュータのバッテリー残量が少なくなり始めます。この間にコンピュータをご利用いただくこともできます。 バッテリー残量が少なくなると、それを知らせる警告ダイアログが画面上に表示されます。 4. この時点で、作業内容を保存します。バッテリー残量が残りわずかになったら、コンピュータが自動的にスリープ状態になります。 5. コンピュータの電源を切るか、5 時間以上、スリープ状態のままにします。 6. 電源アダプタを接続し、バッテリーが再びフル充電されるまでそのままにしておきます。 っと、やる事によってバッテリーが長持ちするらしーです。。。 昨日、フル充電したので、今朝は電源アダプタを外してます。。。 ------------------------------------------------------------------  ０％になるまで砂町銀座に買い物。。。 デコポンx４で６５０円だったけど、おばちゃんが５個入れてくれた。。。 ラッキー！ 帰宅後、完全に０％になったのを確認し、Appleに電話。。。 １年間のサポートを付けてくれた。。。 ラッキー！ っで、今、デコポン食べながら充電スタート。。。 ------------------------------------------------------------------ 雨が振って来たー！ 今日は、雨が振って来たので、ヘルストンに行くのは中止。。。 夕食後、日々、デコポンを買ってるのでYouTube見ながら４つ食べた。。。 ラジャ！
今日は何があるか？ 楽しみ。。。 風邪引いてる人、多すぎ。。。     どぉーぞ。。。 ----------------------------------------------------- なんか、今月に入ってからMacBookでsafariでnetする際、「読み込み中」 って、１分２分って事が頻繁に。。。 履歴、キャッシュを消してもsafariの表示が遅すぎなので、電話。。。 MacBookの無料サポートは切れているがこの事に関するメールを。 いろいろと丁寧に教えてくれ23分。 PRAMのリセット方法を教えてもらい、改善しました。。。 あとPCに電源注しっぱなしはバッテリーの寿命に悪いらしい。。。 ----------------------------------------------------- Appleに電話した後、食事をして戻ったら。。。きゃー！ 電源ボタン押しても。。。ギャー１ バッテリーが０％でした。。。Appleに電話したら15,800円。。。 Appleだとポイントが付かないのでSofmap Macクリエーターズ館に電話。。。 こっちだとポイントが付くので、これから買いに。。。 ----------------------------------------------------- .243Racingで秋葉原にあるSofmap Macクリエーターズ館にタリラリラ。。。  聞くと2Fへどぉーぞって。。。 行くと、MB404(BLACK MACBOOK)専用のバッテリーがすでに用意されてた。。。 っで、AirMac Expressも買おうと思い聞くとメチャ周波数が落ちると。。。 買うの止めて帰宅。。。 ジャーン。。。専用バッテリー。。。 15,800円。。。  バッテリーの付け替え、超楽。。。  シャキーン。。。５秒で装着。。。完了。。。 -------------------------------------------------------- バッテリー交換して、充電。。。 100％に充電完了したのでAppleで言われた通り電源コードを抜き使用。。。 3時間ほど使用しても3％くらいしか減らずいい感じ。。。 昨日は、外し、1時間ほどで全て無くなったのに。。。  まぁー使い終わったら充電って感じにしよーっと。。。 ラジャ！
整体に行ってもヘルストロン行っても、痛みが消えるのは その直後だけ。。。 netでいろいろみると、運動不足とか、太り過ぎとか。。。 今日は風魔新宿店に久々行こうかな？？？ ----------------------------------------------------- 風魔新宿店に電話して、PRIMOの赤ペダルと、MAXXISのホリーローラー を注文した。。。 ----------------------------------------------------- 午後、風魔新宿店に運動不足解消目的で。。。 店に着いてPRIMOの赤ペダルは、もー無いらしく名前わかんないけど 赤いペダルと、MAXXISのホリーローラー（現在26x2.4）の26x2.2を 注文し、家に配送してもらう事に。。。 風魔新宿店のHPがリニューアルし、bikeの写真があったので、あっしの .243Racingも乗せてもらった。。。  ここです。。。photo galleryの１台目に。。。キャー！ 帰宅後、おかんと近所にヘルストロン座りに。。。 ----------------------------------------------------------- やっぱ、背中が痛いので、風呂入って、湿布。。。 ラジャ！
最近、身体の不調もあり、.243Racingで近場しか走ってないので、 今日は天気も良いし、新宿とか原宿とか走りに行こう。。。 ------------------------------------------------------ 昼食食べても外は豪風。。。天気はいいのに。。。 ------------------------------------------------------ どぉーして皆さんのHPは真ん中に表示されてるのに、あっしのは 左寄りになっちゃうのか？？？ 教えて下さい。。。 ------------------------------------------------------ わかんないので、ちょっとHPの表示設定を変えてみた。。。 ラジャ！
i Phone 3G S のアプリを現在103本入れてるけど32GBなので。。。 やっぱ無料アプリじゃナビゲーションいまいちだし、有料にするか？？？ 悩む。。。  ドラえもんを入れてみた。。。懐かしい漫画がいくつも。。。 ----------------------------------------------------------- 昨日、ヘルストロンに座りに行ったら、バイク事故や車事故、MTBで数回、 救急車のお世話になったりで、数年、痛みの取れなかった腰痛が消えました。。。 ----------------------------------------------------------- 午前中、ヘルストロン行ったら、ジジババがものすごい数。。。 買い物だけして来たく。。。 っで、夕食後、ヘルストロン座りに行って、またまた身体が楽になった。。。 i Phone 3G S の無料アプリ入れたり消したりで現在107コ。 ラジャ！
朝青龍が引退したけど、これから相撲界さびるな。。。 腰の調子もだいぶ良くなって来て、ぐっすり寝れるようになった。。。 今日は、10時から砂町銀座に買い物。。。 魚、野菜、果物。。。 ------------------------------------------------------------ じゃがいも、レタス、白菜、イチゴをget！ ------------------------------------------------------------ おかんが随分、お客を紹介したヘルストロンに腰の調子もあるので 試しに座りに行って来よう。。。 ------------------------------------------------------------ おかんと近所のヘルストロンに座りに行った。。。 椅子に座って従業員がずーっと話しかけてくるから、いつ始まるんですか？ って、質問したら、もー座った時点で始まってますって。。。 湯のみに灰が入ったのを持ったら灰が不思議な形に動いてる。。。 始めてっていうことで、グレープ味のカルシウム飲料くれた。 1回、20分って言われ10分過ぎたくらいから腰など、どんどん暖かくなって。。。 痛みが消えた。。。 明日、午前中にまた座りに行こう。。。 ------------------------------------------------------------ 時間が経って。。。ちょい痛みが戻り気味。。。 ラジャ！
腰もだいぶ落ち着いて来て、寝起きが楽になった。。。もーちょっと。。。 朝、新聞取るのに表に出たら。。。昨夜まいた豆が。。。キャー！ 車に踏まれ見るも無惨に。。。 家の中にまいた分は、キレイに履いて、終了。。。 昨夜、おかんに風邪をうつしちゃってたので、牡蠣鍋作ってあげた残りが 今日、また旨い！ ------------------------------------------------------------- 銀座文明堂 砂町工場直売店に電話して切り落としありますか？って 聞いたら「カステラ、バウムクーヘン」ありますって。。。  普通の切り落としは、ちょっとで５〜６００円。 っで、これは２５０円。。。っで、２つ買った。。。 .243Racingで行ったので、そのまま砂町銀座に。。。 昨日もTVで取り上げられてた。。。でも15時すぎは超ガラガラ。。。 ------------------------------------------------------------- 夕食後、熱い風呂にひさびさ入った。。。 カイロプラクティックに行ったとき少しの間、シャワーでって言われてたから。。。 気持ち良かったー！ 腰も廻って身体洗えたし、出て足の爪も切れた。。。 ラジャ！
カイロプラクティックに行った効果、カイロのストレッチ。。。 もーちょっとであっしの腰が完全復活！ ◆◆◆◆◆simple 若月謙一 精力剤のショッピング◆◆◆◆◆ -------------------------------------------------------------------- 腰の調子もまだ完璧じゃなく最近.243Racing綺麗にしぃてなかったから。。。  真っ黒に汚れてたチェーンを外し、ビニールに入れ灯油を。。。 チャカシャカチャカシャカチャカシャカチャカシャカして本来の赤／黒が出て来た。。。 こーゆー時、取り外しの出来るチェーンだと楽です。。。  スプロケットは外すのが面倒なので雑巾にスプレーしてふきふき。。。 チェーン通すのが面倒。。。 Giant WarpやKona Stuffの頃、さんざんバラしてイジってたので変な経験が 役に立ちなんなく作業終了。。。 ----------------------------------------------------------- 夕食後、今日、銀行の営業マンから貰った豆を。。。 「福は内。。。鬼は外。。。」って言わなかったけど、一つかみごと。。。 したらOLの団体が。。。 恥ずかしいので無言でまいて、終了。。。外x３回。。。家x３回。。。 ----------------------------------------------------------- 羽田じゃー雪が降ってるらしぃー。。。 今夜、東京タワーのライトUP行きたかったけど。。。 まぁー腰には良いか。。。 ラジャ！
カイロプラクティック行って来たので、いつも通り身体が動くぞー。。。  寒いなーと思い外を見ると。。。初雪。。。 今のこの身体じゃはしゃげない。。。 ------------------------------------------------------------- 朝、寒さで目が覚めた。 東京は、めったに降らんから雪かきめんどぉくせー！ 腰痛いのに。。。ちょい復活。。。 ------------------------------------------------------------- 朝、良い天気で雪も溶けたけど。。。雪振った後は寒みぃー！      あっしは、車に乗る時、i Phone 3GS、i Podをトランスミッターで聞くので ラジオ、CDの方は是非、これに。。。お勧めです。。。 ---------------------------------------------------------------- 先日、カイロプラクティックに行って左腰の痛みがとれたんですけど。。。 やっぱ寝る時、起きる時、ベットから動く時、ちょーど骨盤の中間辺りが痛む。。。 一週間くらい様子みるって言ったけど、痛み消えるのかな？？？ 家の階段の上り下り時の痛さは完全に消えたけど、寝てる状態の時、 咳なんかしたら目が覚めるし。。。 ---------------------------------------------------------------- 明日はもっと涼しぃーらしぃー。。。 関東の人たちは雪に慣れていないのでNewsで300人超えで怪我などしたらしぃー。。。 あっしは、腰痛改善のストレッチをしぃてたら汗かいた。。。 ラジャ！
数日前に復活してしまった腰痛。。。 MTBでマニュアルの練習して背中から数回落ちたり、いろいろあって、 あっしの寒くなるとたまに出てくる腰痛。。。 カイロプラクティックは保険が利かないので、めっちゃ高いという 印象で、バッキバキ骨をならすというイメージがあった。。。 でも電話で話をし、今日10時45分〜受診。。。 どぉーなるか？？？ -------------------------------------------------------------  錦糸町駅北口。。。この下はB2,B3巨大駐車場とB1巨大駐輪場。。。 JRに地下鉄半蔵門線と。。。地下が凄い事に。。。 このオブジェはなに？？？ 駅前にある錦糸町カイロプラクティックに入り、若いご夫婦で運営されてた。 奥様が受付をして、アンケートっぽい受付をし、カイロスタート。。。 あっしは、人に横腹をさわられると、気が狂いそーになるのだが、 「やめますか？」と言われ、痛みが無くなるのならと。。。ガマン。。。 力が入ってると骨が解りづらいみたい。。。 15〜30分くらいか？ 時間見てなかったがマッサージのようにというか、 身体の骨に沿って触る感じ。。。くすぐったがりのあっしには。。。 「ズボンのポケットに財布入れない方が骨盤に良い」と言われた。 それとベルトに通してるバッグも。。。 今日１回で終わったが受付には３〜４回って書いてあったよーな？？？ 身体がいつものよーにスッキリ！ NTT DoCoMoからSoftbankにNOポータビィリティーしたので、 割引プランなどの解除金など支払い、NTT DoCoMoに関しては 全て終了。。。 NetでNew Sonyの携帯が出てたけど、まだ発売じゃなかった。。。 目の前のSoftbankは満員御礼状態。。。 帰り、焼きたての豆パン買って.243で来る時、出来なかった立ち漕ぎが。。。 キャー！ ----------------------------------------------------------- ブログを更新してたら雨が。。。帰って来て良かった！ ----------------------------------------------------------- 20:31 twitterしぃてたら雪が。。。 ラジャ！ │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
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