子供用Ｎ９５マスクが届きました - 　　ダイエットかあちゃんのローフード入門

December 22, 2008

子供用Ｎ９５マスクが届きました「子育て奮闘記f(^_^;)(369395)」
[ 健康 ]

新型インフルエンザ対策にと、注文していた、
子供用のＮ９５マスクが

やっと届きました。
在庫切れで、届くまで１ヶ月近くかかりました。

モデル次男９歳

マスクはあくまでも、万が一の外出用
本当は、家にこもり、外部との接触を断つのが一番とか

だから、食糧の備蓄は、もっと大切
地震と違い、おそらく電気もガスも水道も通っていることを想定し
家族全員が２週間暮らせる、「お米は用意しておきましょう」と
読売新聞の記事にありました。

人々が殺到して、スーパーが空っぽになって
買うものがなくなる前に準備しておきたい

本当は、マスクも備蓄食糧も　使わないですむのが一番いいですね（＾＾）

☆　　　☆　　　☆　　　　☆　　　　☆

コアリズムダイエット開始３８日目　
きのうは、土曜日のヨガの筋肉痛で、腰回せず。。。

（開始時：５１キロ・体脂肪率２５．６％・ウエスト６５ｃｍ）

体重５１．２キロ（＋０．２キロ）
きのうは、チョコチップクッキーをお供に
丸１日パソコンにかじりつき年賀状作り
１日で０．８キロ、
２日で、１．４キロ増えたました（００）

体脂肪率２４．７％　（－０．９％）　　
ウエスト６３ｃｍ（－２ｃｍ）　二の腕２４ｃｍ（－２ｃｍ）
でもウエストサイズは変わらず。。。

身長１５７．５ｃｍ　目標　体重４８．６キロ　体脂肪率２２％台

　←　ぼちっとして頂けると、ランクアップになります。
本日７２位！　
応援してくださる皆様に感謝です。ｍ（＿＿）ｍ

レコーディングダイエット中の森三中の村上さんが、
停滞期を乗り越えたのがコレ
朝食の代わりに、野菜ジュースと豆乳を飲む
漫画家・エッセイストの赤星たみこさんが半年で８キロ痩せた