昨日の朝食

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昼食

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おやつ

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夕食

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今朝の体重 83.9キロ（前日より＋1100g）

昨日、散歩をさばり殆ど歩かなかったら
1キロ以上太ってしまった・・・反省

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素敵な言葉

・逆境にある人は常に「もう少しだ」と思って進むとよい。
　いずれの日か、前途に光明を望むことを疑わない。
　　　　　　　新渡戸稲造

・心ひろければ、体ゆたかなり。
　　　　　　「大学」

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今日はこの曲

ラ・マラゲーニア　　トリオ・ロス・パンチョス
http://www.youtube.com/watch?v=tjvrDEZ185M&feature=related

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猫ちゃん好きには堪らない私のお気に入り３連発です。
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努力する事は勿論大切ですが、成功すると思い描き続ける事が大事。

『ザ・シークレット』の始めの２０分間
http://jp.youtube.com/watch?v=tl3DjHJ5gCs

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