昨日の朝食

001 posted by (C)還暦の猫

昼食

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夕食

005 posted by (C)還暦の猫

今朝の体重 82.1キロ（前日よりー1800g）

前日、運動不足で1100g太ってしまったので
昨日は１時間ジョギングしたら1800g痩せました。

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素敵な言葉

・争う人を恐れることはないが、争いを避ける人は恐ろしい。
　　　　　エッシェンバッハ

・人は、欠点をそのままでは直せない。
　それには、まずその欠点を快く認めることが必要である。
　　　　　ジード

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グレースお爺ちゃん、後３ヶ月で１５歳になります。

003 posted by (C)還暦の猫

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今日はこの曲

James Bond 007 Movie Theme Music
http://www.youtube.com/watch?v=Ii1tc493bZM&feature=related

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猫ちゃん好きには堪らない私のお気に入り３連発です。
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努力する事は勿論大切ですが、成功すると思い描き続ける事が大事。

『ザ・シークレット』の始めの２０分間
http://jp.youtube.com/watch?v=tl3DjHJ5gCs

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