頑張れ！自転車的生活？

さて、目覚まし無しで3:41に目覚める(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ。
が、二度寝｡｡｡ヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨ。
起きたら4:47。

今日は朝走る！と決めたので「えいやっ！」と起きる。

ゴソゴソしていたら、嫁さんが起きる。
嫁「走りに行くん？」
私「うん」
嫁「何時頃帰ってくる？」
私「９時くらい」
嫁「早すぎちゃう？」ヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨ。

などと言うやりとりをしながら朝食を食べ（トースト×２ママレード付き、薄皮あんパン×３）、準備をして出発。5:39。
やっぱり二度寝が効いたかも？と思ったが、出発できたのでヨシとしよう(*￣m￣) ププッ。

メニューはまだまだ続くリハビリサイクリング。
今日のコースは時間の読みやすい神山走（裏→表）とした。
往路は39×16T、復路は39×15T。
復路道の駅近辺のちょっとした登りはＳＦＲちっくに52×14-15T。
広野橋手前の例の区間手前からは前方に軽四がいたがちと速い。
案の定追いつけず、単独で区間突入。
‥あっさり撃沈orz。
終盤は42km/hあたりとかまで落ちてるし｡｡｡

帳尻合わせにマリンピア×２。

帰路に就きながらクールダウン（リハビリでクールダウン？？？）中、信号スタートしたら黒のアルファードが目の前で指示器も上げずに左折Σ(- -ﾉ)ﾉ ｴｪ!?
ちょっと驚いたが回避。見ると、携帯しながら運転してました｡｡｡
追いかけて行こうかとも思ったが、クールダウン優先（ぉぃ）で放置することに。
でも、巻き込まれかけた時にいつものように（ぇ？）ボディーをノックしても良かったかも。

8:51帰宅。
朝練＆９時帰宅は実は夏休みポケモン映画に行くつもりだったのだが、息子は同伴に嫁さんを指定‥orz。
ま、朝８時ですでに30℃だったから９時帰宅で正解です。

今日のローカル紙（徳島新聞）にＦ岡君とＦ井君が載ってた。
２人とも日本代表レベルで海外遠征に出るらしい。自転車競技がローカル紙で大きく取り上げられることはほとんどないので嬉しいですね(^^)。
お二人の健闘をお祈りします。

明日、明後日と家族旅行にて神戸行きらしい｡｡｡