杉ちゃんが…
ビリーを始めたみたいですね!仲間だ♪仲間~♪ブートキャンプは、1日目よりも3日目と4日目のメニューの方が遥かにキツイです杉ちゃんはビリーバンドを使用しているのか、ちょっと気になりますビリーバンドを使用したら地獄です私の場合7日間で出た効果は、ウエストが数センチ減って、二の腕に異常に筋肉が付き力こぶが、クッキリ見えるようになって、今まで出来なかった腕立て伏せが出来るようになったぐらいでした友達の場合は元々、細身ってこともあったので、女性なのに腹筋が割れかけて焦るっていう結果に、、、最近は授業が開始されたので、ビリーを休止していたのですが、再来週から再びビリーを始める計画があるので、また頑張りたいと思います