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May 9, 2006
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４月８日からはじめたダイエットですが、約一ヶ月で、４キロ痩せました！！でもって、たったそれだけしか痩せてない私がおこがましいですが、今回つかんだダイエットのこつを皆さんに！！
その１ ダイエットする、と決意するのは金曜の夜とかにして（予定がない日ね！！）決意したらそのモチベーションのまま、ほとんど断食！！って位我慢して、まず１キロくらい痩せる！！ ということです。最初から少しずつやってるとなかなか減らないし、油断すると増えちゃうし、最初にが～～っと減らすのがコツです。 そうするとちょっと減るからやる気が出るし、胃が小さくなるのか、その後のダイエットも上手くいきますよ！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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