kinkira　beads　land

ダイエットのコツその３です！！
それはずばり、「食の細い、食べない子供の真似をする」
です。子育てしてるとき、子供があまりご飯食べてくれなくて、困ったことなかった？？
今はこんなに食べることが好きな私も小さいころなかなか食べなかったみたいで・・。
で、どうやるかというと・・・。
食べ物が出てきたら、まず食べ物をお箸でつっついたりしていじり、（中から人参だけをよけてだしてみたりとか）
で、お箸でつっつきながら
「あ～～こんなにたくさん食べきれないよ・・。おなかいっぱいだし。・・」
とつぶやく。
そうするとほんとにあまり食べれなくなります！！（笑）食べ物を突っつきまわしてるうちに、あったかい物は冷めて、冷たい物はぬるくなったりすると、もっと食欲が落ちます！！
ただし、これを友達の前でやったり、人が作ってくれた料理でやったりすると、ひんしゅく買います！！（笑）あくまでもひとりのご飯の時とか、やってみてね！！こういう癖がつくと、困っちゃうけどね！！
ようは「わっおいしそう！！」ってアツアツのものをか～～っと急いで食べたりするのではなく、一呼吸おいて、暗示をかける、ってことなんです。
過激な方法だったかしら・・・。