メタボリック症候群とは、内臓脂肪型肥満に高血糖、高血圧、高脂血症などを合併した場合をいい、さまざまな病気の原因となります。これを予防し、改善するために2008年から特定健診制度が始まりました。
メタボリック症候群に対抗するためには、運動と食生活を見直すことが必要です。中でも、運動する場合には、その強さと量に配慮することが大切です。強すぎる運動は心臓に負担をかけたり、膝や腰の痛みの原因になったりと、体を壊す原因になることもあるからです。
■詳細情報リンク
http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20110112142124476
■情報元サイト名:中日新聞
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