２０１０年１２月２０日放送のＷＢＳ（ワールドビジネスサテライト）で新しいがん治療を紹介していました。信州大学で行われている【　樹状細胞ワクチン療法　】という免疫療法です。費用は１クール１５０万～２００万と高めですが、がんで苦しんでいる人のためにもより良い成果を期待したいものですね。

2010年12月8日放送のNHKためしてガッテンで糖尿病の新薬（インクレチン関連薬）が紹介されていました。新薬には二つの注意点があるみたいですが、新薬が発見されるのは喜ばしいことですね。

☆アメリカドクトカゲ恐るべし！☆

サッカーワールドカップの開催で寝不足気味な日々が続いてますが、今日は「日本」対「カメルーン」の試合！頑張って応援するぞ～！頑張れ日本！

１.　椅子に座った状態で、片足をゆっくり水平まで伸ばす。足首は垂直。

２.　伸ばしたまま５秒数え、ゆっつくり戻す。（１０回程度）

☆　出来るようになれば、足首に１キロの重りをつけて行ってみて下さい。

　　膝に痛み等がある場合は、無理をしないで下さいね。

１.　横向きに寝た状態で、足を伸ばしたまま３０度あげる。

２.　あげたままゆっくり５秒数え、ゆっくり戻す。１０回程度繰り返す。
　

１.　仰向けに寝た状態で、膝を伸ばしたまま足を１０度上げる。片足

２.　足を上げたままゆっくり５秒数え、ゆっくり下ろす。（１０回程度）

☆　足首に１キロのおもりを付けて行ってみてください。

　　膝や足に痛み等がある場合は、無理をしないで下さいね。

１.　仰向けに寝て、膝をまっすぐ伸ばす。つま先は上向き。

２.　膝の裏を床に押し付けるようにゆっくり力を入れる。

３.　力を入れたまま５秒間数え、ゆっくり力をぬく。１０回程度

☆　膝裏に丸めたタオルを入れる等してみて下さい。

　　膝に痛み等がある場合は、無理をしないで下さいね。