カテゴリ:武道・スポーツ・健康
■食事 朝:トースト(1),コーンスープ,ゆで卵(2),青汁 昼:寿司(8カン) 夜:冷奴,豚もも肉生姜焼き,ごはん(小),野菜 酒:ビール(大) ■運動 階段・歩道橋をひたすら利用・・・程度。 21時に寝てそのまま翌朝7時まで。 久々に10時間睡眠。 起床時血圧127-77。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2005/06/18 07:18:47 AM
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