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カテゴリ:本の紹介
最近、少しどころではなく太ってしまいました。
原因は夜食。 ネットをやっていると、ついつい夜更かししてしまって、夜食を食べてしまうんですよねぇ。 みなさんも経験ありますか? 秋から冬にかけて5Kg痩せたのに、やばい状態です。 なんとしても夏を目指し痩せなくてはと決意をしました。 そこで、目をつけた方法は食前キャベツダイエット! 「食前キャベツダイエット完全book」 出版社:芸文社 著者:吉田俊秀 定価:780円(税込) ISBN:9784874658475 ある週刊誌で見て、すごい結果が出ていたので、ビックリ! まさに激痩せだけれど、食物繊維たっぷりで、胃腸にやさしく、お腹も膨らんで、言うこと無し! 効果があったかなかったか、報告はまた後日したいと思います。 さらに効果を期待してもうひとつダイエット法を併用することにしました。 食事に気をつけたので、その次はやはり体を動かさないとならないでしょう。 5,000円キャッシュバック!7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版・VHS版(ビリーバンド付き) 価格:14700円(税込) 今話題のダイエット!ビリーズブートキャンプです。 私はDVD版を買いました。 DVD4枚組でビリーバンド1組とメジャーも付いています。 軍隊式1週間ダイエットですが、もっと日にちをかけてやるつもりです。 けっこう動きが早くて、まずはそれについていくのに精一杯。動きも覚えないとならないので・・・。 後ろ向きの見本映像があるとよかったなぁ。 しかしコイツは結構効きます! 胃にポリープがある身なので、健康には気をつけないとなりません。 最近悲しいことに、「発掘!あるある大事典II」が捏造問題で終了してしまいました。 自称あるある会員だった私には大変ショックでした。 こんな問題ばかりで、まるで世の中が正常になるための膿み出しをしているかのようです。 まぁ確かに、「結局なんでも体にいいんだ」というような番組だったので、胡散臭いといえは臭かったですね。 もうTVなんて信じないぞ~~!という方にぜひ読んでもらいたい本は 「ウソが9割健康TV その健康食信じてはいけません!」 出版社:リヨン社 著者:三好基晴 定価:1365円(税込) ISBN:9784576062037 です。 健康番組のウソの数々を暴いています。後半には著者の健康論も書かれていて、本当の健康とはどういうことなのか考えさせてくれる1冊です。 さぁ、みんなで健康になりましょう! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.03.12 21:51:48
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