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2016.07.27
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カテゴリ:ダイエット
カラースムージーダイエット
モデルやタレントも多数常連!東京・広尾の人気スムージーカフェ「Summy's(サミーズ)」で大好評の、2週間できれいにやせるダイエットレシピブック。



商品説明
モデルやタレントも多数常連!東京・広尾の人気スムージーカフェ「Summy's(サミーズ)」で大好評の、2週間できれいにやせるダイエットレシピブック。
カラースムージーとは、緑・赤・橙・黄・紫・桃・黒の7色をベースに、カラフルな野菜や果物が持つ栄養素と色のパワーの相乗効果で、健康をサポートするもの。Summy'sのオーナーでファームマエストロ&料理研究家として活躍する著者の鈴木あさみさんが考案&提唱。
「基本の7色カラースムージー」から「7色カラースムージーのアレンジ」「スムージーダイエットの効果UPレシピ」「即席ダイエットスープ」「スイーツスムージー」まで2週間ダイエットのためのうれしいレシピが満載。
熊田曜子さん、浅田好未さん、さとう珠緒さんなど、Summy's常連さんの体験コメントも数多く収録しています



商品説明
グリーンスムージーとは、葉野菜とフルーツをミキサーで粉砕させ、水と混ぜ合わせたジュースです。健康・ダイエットに効果的と言われているものです。
本書では無理なく「3週間で3キロやせる」ことを目標とし、グリーンスムージーを習慣化することで、健康的に美しくやせられるダイエットを提案。
どれからはじめてもやせられるプログラムを3つ用意し、それぞれにダイエットを成功に導くレシピをご紹介していきます。
[本書の構成]
1.ゆっくり確実にやせる3週間
2.しっかり本気でやせる3週間
3.大きな効果を実感する3週間
4.ビフォー&アフター 経験談・Q&Aなど

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
3週間で3kgキレイにやせる。ダイエットをサポートする全69レシピ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 グリーンスムージーでやせられるのは、なぜ?(グリーンスムージーを続けている人に聞いてみました。/グリーンスムージーでやせられる理由 ほか)/2 つくり方と、続けるためのポイントをマスター(3つのステップでかんたんにつくる/ダイエット継続のために変化をつける)/3 キレイにやれる、3つのダイエットプログラム(効果を実感しながら続けてみる グリーンスムージーを一日1杯続けるプログラム/やせる効果が実感できる 一日一食をグリーンスムージーに置き換える3週間のプログラム ほか)/4 グリーンスムージーダイエット体験者への質問(どんなことを期待して、グリーンスムージーをはじめましたか?/どんなとき、どんな場面で、ダイエット効果を感じていますか? ほか)/5 “ハッピービューティー”な生活を楽しむ(ある1週間の食事とグリーンスムージー/ダイエットをサポートするハッピーアイテム)


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最終更新日  2018.09.22 08:51:36
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