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カテゴリ:ダイエット
カラースムージーダイエット
モデルやタレントも多数常連!東京・広尾の人気スムージーカフェ「Summy's(サミーズ)」で大好評の、2週間できれいにやせるダイエットレシピブック。
商品説明 モデルやタレントも多数常連!東京・広尾の人気スムージーカフェ「Summy's(サミーズ)」で大好評の、2週間できれいにやせるダイエットレシピブック。 カラースムージーとは、緑・赤・橙・黄・紫・桃・黒の7色をベースに、カラフルな野菜や果物が持つ栄養素と色のパワーの相乗効果で、健康をサポートするもの。Summy'sのオーナーでファームマエストロ&料理研究家として活躍する著者の鈴木あさみさんが考案&提唱。 「基本の7色カラースムージー」から「7色カラースムージーのアレンジ」「スムージーダイエットの効果UPレシピ」「即席ダイエットスープ」「スイーツスムージー」まで2週間ダイエットのためのうれしいレシピが満載。 熊田曜子さん、浅田好未さん、さとう珠緒さんなど、Summy's常連さんの体験コメントも数多く収録しています
商品説明 グリーンスムージーとは、葉野菜とフルーツをミキサーで粉砕させ、水と混ぜ合わせたジュースです。健康・ダイエットに効果的と言われているものです。 本書では無理なく「3週間で3キロやせる」ことを目標とし、グリーンスムージーを習慣化することで、健康的に美しくやせられるダイエットを提案。 どれからはじめてもやせられるプログラムを3つ用意し、それぞれにダイエットを成功に導くレシピをご紹介していきます。 [本書の構成] 1.ゆっくり確実にやせる3週間 2.しっかり本気でやせる3週間 3.大きな効果を実感する3週間 4.ビフォー&アフター 経験談・Q&Aなど 【内容情報】(「BOOK」データベースより) 3週間で3kgキレイにやせる。ダイエットをサポートする全69レシピ。 【目次】(「BOOK」データベースより) 1 グリーンスムージーでやせられるのは、なぜ?(グリーンスムージーを続けている人に聞いてみました。/グリーンスムージーでやせられる理由 ほか)/2 つくり方と、続けるためのポイントをマスター(3つのステップでかんたんにつくる/ダイエット継続のために変化をつける)/3 キレイにやれる、3つのダイエットプログラム(効果を実感しながら続けてみる グリーンスムージーを一日1杯続けるプログラム/やせる効果が実感できる 一日一食をグリーンスムージーに置き換える3週間のプログラム ほか)/4 グリーンスムージーダイエット体験者への質問(どんなことを期待して、グリーンスムージーをはじめましたか?/どんなとき、どんな場面で、ダイエット効果を感じていますか? ほか)/5 “ハッピービューティー”な生活を楽しむ(ある1週間の食事とグリーンスムージー/ダイエットをサポートするハッピーアイテム) 太ももを細くする方法★モデル脚が1日2分で!?話題の美脚法で細い脚に脚やせ◆モデルも成功した美脚法:大澤美樹『スリムレッグラボ』 プロの脚やせ方法とは、エステティシャンも実践しているとのこと。モデルのような細い脚を目指します。正しい脚痩せ方法を知れば、どんな脚でもスッキリとした美脚になる事ができるとのこと。 →こちらをクリック!! ●ちょっと興味がある→こちらをクリック!! ●とりあえず見るだけ見てみる→こちらをクリック!! ダイエットに成功するためのダイエット大作戦.xyz→こちらをクリック!! 1日8分!くびれヒップアップダイエット→こちらをクリック!! 通販ランキング、クチコミランキングをチェック!! → ダイエット~通販ランキング.xyz ランキング市場→コスメ、ファッション、デジタル家電などの人気ランキング あなたがリセットできるものは何ですか?
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最終更新日
2018.09.22 08:51:36
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