父をホスピスに入院させた際、母から父の葬儀をとりしきってくれと頼まれました。
僕は一人息子なので、母としては僕を頼るしかないわけです。

葬儀はつつましく行いたいと考え、妻と市内の葬儀会社を回ることにしました。
死の前に、葬儀のことを考えるのははばかられるでしょうか？

でも、結果的には、あらかじめ葬儀をお願いする会社を決めておいたことは
正解だったと感じています。

木曜日に亡くなり、その晩に仮通夜、
金曜日に、通夜、
そして昨日土曜日に葬儀・告別式、初七日を行いました。

親族だけに連絡し、僕の家族を含め、
通夜には２０人、葬儀には１１人が参加してくれました。

喪主として、気を使うことは多かったですが、
父も喜んでくれたのではないかと考えています。

そうそう、社会人１年生の長男と大学生の次男にもとても助けられました。
彼らの成長も実感することができた機会でした。

私事で恐縮ですが、今朝がた、父が息を引き取りました。

がん末期の患者とその家族にとって、緩和ケア病棟（ホスピス）の存在は意義あるものでした。

コメントをいただいた皆様にお礼を申し上げます。

8月12日、父を緩和ケア病棟に入院させました。咽頭がんの治療をお願いしている先生から、高齢のため、これ以上の積極的治療はできない、ホスピスへの入院をお勧めするとの勧めを受けてのことでした。

入院直後、父はせん妄状態に陥りました。せん妄とは「入院した途端、急にボケて（痴呆のように見える）、自分がどこにいるのか、あるいは今日が何月何日かさえもわからなくなってしまう」状態のことです。

このときは、家族全員が焦りましたが、主治医や看護師さんから珍しいことではないと言われほっとしたものです。

入院して20日になりますが、母と私および妻の3人で、毎日父の世話をしています。自宅から車で30分という地の利を生かし、午前から昼食後までを私と妻、午後から夕食まで母が病室に詰めています。

これから、不定期に父のことを書いていこうと考えています。

今年初めて、ひぐらしの鳴き声を聞きました。
暑さは変わらないですが、季節は進んでいるようです。

父がホスピスに入院しました。
看取りの時が近づいています。

そもそも、なんで肥満を解消する気になったか？

今年になって、ずっと腰の痛み、膝の痛みが続いていたんです。
ついに先月（６月１７日）、近所の整形外科に行ってきました。

「腰の痛みは、加齢が原因だから、整形外科に行っても治らないよ」とは聞いていましたが、
いっぺん、専門家の診断を仰ごうと思ったからです。

腰のレントゲンを診た先生は、
「骨は年齢なりのへたり具合で、特段異常はない」
「まぁ、原因は肥満だね」と

その整形外科には肥満外来があり、先生自身も２年間で１５ｋｇ減量された経験があり、
その経過などがいたるところに貼ってあります。

今日は管理栄養士から栄養指導を受ける日で、受診してきました。

３週間で約1.5kg減、先生からはほめられました。
その際、先日行った睡眠時無呼吸症候群の検査結果が告げられたのですが、
眠っている時間の3分の1は睡眠が止まっていたそうです。

「痩せれば解消します」

「はい、わかりました」と答えた次第です。

下の写真のようなおかずがメインになります。

４日ぶりに晩酌をしました。
４月の誕生日に息子からもらった冷やしてあった『八海山』を取り出し、
ギヤマンのぐい飲みでくいっと、、、

おいしかったですね。
こんな感じで（つまりは週２回とか３回）飲むほうが、
お酒をおいしく感じられるようです。


さて、肥満との戦いを開始します。

今年になってから、腰の痛みに悩まされ、
４月ごろからは膝の痛みも加わりました。

がまんしていましたが、先日、整形外科に行くと、
あっさり、「やせなさい」と言われたのです。

嫌味な先生でしたが、言ってることは正しいと思ったので、
痩せる努力をすることにしました。

現在の身長、体重、BMI、体脂肪は

170.0 cm
78.0 kg
26.9
28.0 %

BMIを22にすべく、14kgの減量を目標にしています。

煙草をやめることに成功したので、今度は減量にも成功するのではないかと、
あま～く、考えています。

今日は昨年まで勤めていた会社の創立記念日。
おそらく同僚たちは、休みを満喫しているでしょう。

いつのまにか、2010年も後半に入ったんですね。
「会社を辞めたらうつ病なんか治る」と考えていたのが甘く、
あいかわらず心は暗黒のトンネルの中にいるようです。

特に、ここ３か月ほどはひどくって、
毎週通っていた鍼灸院にも行けませんでした。

でも、なんとなく、遠くのほうに光が見えるように感じたので、
さっそく、日記を更新することにしました。

ブログのデザインも変更しました。
新装開店です　(*^。^*)

ぼちぼちと再開することにします。