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** はじめまして。見つけてくれて、ありがとう **  baby shoesを飾ると幸せを運んできてくれるそうです。 我が家の玄関にずっと飾っていた handmadeのbaby shoes。 訪れて下さるみなさまのところにも たくさんの幸せを運んでくれますように… merci！ kochi * 生活の無駄を省いて シンプルに気持ちよく暮らしたいと願っています。 ２００６年に出会った冷えとり健康法 ソーイング 編み物 消しゴムはんこ 手作り石けん 美味しくて大満足の玄米菜食生活 自家製coboのパンやお菓子 ナチュラルクリーニングやエコライフ 光熱費の節約術 色々なことを綴っています。 どうぞごゆっくりご覧くださいね* 5/11 new！ Ruto&Ruto 国際ブログアワード 2008 優秀賞にノミネートしていただきました！！ 大変光栄で嬉しく思います。ありがとうございます*  *ココロとカラダの冷えを取る 冷えとり健康法 を楽しくオシャレに実践しています* 万病を治す冷えとり健康法新版   わたしが愛用している重ね履き専用靴下 ヒエトロジーソックス オシャレに可愛く冷えとりLife*重ね着のご参考に… 冷えとりコーディネイト 冬 冷えとりコーディネイト 春 kochiの冷えとり健康法講座 1*導入編 2*足の冷えと体調不良 火照りについて 3-1*冷えとり的半身浴 3-2*足浴 4*靴下の重ね履き 5*薄くなる靴下 6*毒だし体験 7-1*頭寒足熱冷えとりファッションその１ 7-2*頭寒足熱冷えとりファッションその２ 8-1*冷えとり靴その１ 8-2*冷えとり靴その２ 8-3*冷えとり靴その３ 9-1*食事編 導入編 9-2*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 9-3*食事編 未精製のものを食べる 冷えとり健康法コラム *わたしが肉食をやめた理由 *食べ過ぎの影響 *体からのサイン *夫の毒だし発熱 *好転反応は怖くない！ *膀胱炎体験（めんげん） *夏の冷えとり*就寝中と食後の足の火照りについて ヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下 着物で冷えとり 冷えとりLife*嬉しいこと 冷えとりと妊娠 2009/1/26up 冷えとりマタニティライフ 2009/1/26up 冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！ 2009/1/31up 足指ジンジン*冷えとり不思議話 2009/2/18up 冷えとり的花粉症解釈 2009/3/6up 冷えとりマタニティライフその３*出産直前編 2009/3/10up 冷えとり仲間の声 冷えとり仲間の冷えとりLife日記 幅広靴が必須アイテム！クロックス・ビルケン・ＬＩＶＳなど愛用中     シルクズボン下など安いです！ アトリエ ミツコ ほぼ１年中愛用* 【52cmロングタイプ】シルクのあったかレッグウォーマー 男性もののズボン下などのシルクはこちらで購入 シルク絹物語しらはた らくらくエコショップ 足湯にはそのまま火にかけられ便利！煮洗いにも使える 野田琺瑯 ラウンドストッカー24cm 足の冷えるＰＣタイムに愛用中！ ダウンソックス 2008年買って良かったNO.1！ 足湯器 冷え取り君 *肉 卵 乳製品などの動物性食品 白砂糖を摂らない 玄米＋ベジ生活を おいしく楽しく 満喫中です*      izumimirunさん みるまゆさん 中島デコさん 大谷ゆみこさん カノウユミコさん *食品は なるべく国産で農薬や化学肥料 添加物を使わないものを また長期醸造の本物の調味料を選んでいます*    発酵食が大好き* 自分自身も発酵した人間になりたい！！ 卵 乳製品 動物性食品を使わないで出来る！簡単*美味しいkochiオリジナルのレシピなど*  < 国産小麦 オーガニックレーズンなどまとめ買い こだわり食材 572310.com 楽天店 無農薬玄米をお取り寄せ あきた純情一直線 国産のつぶつぶ（雑穀）などをお取り寄せ 送料が安いです！ 富澤商店 無農薬無化学肥料の野菜の宅配 ２週間に一度届けてもらっています はなふぁーむ 豆料理を作って楽しむ会員制の頒布会やってます！ 楽天堂 豆料理クラブ 国産圧搾式菜種油などお取り寄せ オーサワジャパン商品も充実です ＰＵＲＥ・ＨＥＡＲＴ自然館 発芽玄米餅はここ！（冬季限定）やさいの玉手箱 玄米珈琲と黒大豆珈琲 ケントク *冷えとりファッションの充実のために ソーイングも始めました* オススメ*ソーイング本    バテンレースなど 雑貨屋 Re 1em rue de ambience レースなどの素材がすごく安いです！！ 手芸ナカムラ アンティークイニシャルテープなど tiny flowers 素材 Ｃｏｚｙ Ｍｏｍ コージーマム 4CUPS＋DESSERTS 生地 手芸と生地の店 いすず 手芸・生地のたけみや コットンプラザ ぬくもり工房 レース工房 ルジャンタン 服地・布地のマツケ ストロベリーコットン 日暮里の大好きな生地屋さん 安田商店３丁目店 *ecoで地球とお財布にやさしい暮らし*    布なぷ生活 光熱費節約のヒント *ナチュラルクリーニングで家を磨いて家族のパワースポットに* お掃除は心も磨きます♪      重曹や酸素系漂白剤が一番安い！まとめ買いしています イーエムコーポレーションshop arauシリーズなど。商品数凄いです ケンコーコム *石けん 消しゴムはんこ作りも日常の一コマです*       石けん作りの材料はこちらで購入 本当に安くていい品！ カワチヤ食品 精油がとってもリーズナブルなお店です ease-aroma-shop *言葉の持つ力を大切に 感謝の心で*     *お気に入りShop* 雑貨屋さん mf collection gallery 時々ワークショップの講師をさせていただいています Ｃｏｚｙ Ｍｏｍ コージーマム ピーウィー（インテリア雑貨） 4CUPS＋DESSERTS デイリースタイル 雑貨屋 Re 1em rue de ambience merci-present（輸入雑貨） slowworks 洋服 靴など FLISCO ｐｕｂlｉｃ etre！par bleu comme bleu Ｌｅａｆ pissenlit choisi Crouka MATILDA  これは嬉しい♪ 3月31日まで期間限定で 楽天ブックス全商品送料無料です* ブログランキングに登録しています。 ライフスタイルのカテゴリです。ご協力お願いします*   Copyright © 2005-2009 kochi3153 All Ringts Reserved. kochiの日記 [全1063件]
時間が掛かってしまい、大変お待たせしておりましたが、 やっと 冷えとり関連の記事をまとめましたので ご興味のあるかたは、読んでみてくださいね* kochiの冷えとり講座ＴＯＰ 冷えとりコラムあれこれ 慎重にリンクを貼ったつもりなんですが・・・ また間違ってたり開かなかったら教えてください！ *今日もありがとうございます* 最終更新日時 2012年2月9日 21時37分24秒
先日 なかなか言うことを聞かないムスメに 珍しくイライラして 怒り狂ってしまったり 遊びに来てくれた友人の子どもに “これはダメ！”“ダメなんだよ！”っとダメを連発するムスメを見て 子育てについてかなり落ち込んだり反省したりという日があったのですが、 その日に 幸運なことに、 こんな素晴らしい本とすんなり出会うことが出来ました。  子育てとは 本当にクリエイティブで、 そして 人を一人育てるということは 責任の重い、大変なお仕事であると痛感する毎日です。 答えが無いと言われがちな子育てですが わたしはこの本をバイブルに精進していこうと思いました。 とても良い本です！ 子供には ほめられて動く種、叱られて動く種、物で動く種を植えないで、 人の役に立つ喜びというやる気の種をまいて育てるのが良い、 そして人の役に立つ喜びは 「いい子ね」「えらいね」といった褒め言葉ではなく 子供がお手伝いなどで役立ってくれたときに 親がどのように感じたかを伝えることで 芽生えるということなのです。 例えば 食事の前に食卓を拭いて、マットを敷いてくれたら “La-がお手伝いしてくれてる間にお料理の仕上げが出来て お母さんすっごく助かったよ！ありがとう！”・・・みたいな感じで。 この、『気持ちを言葉に出して伝える』っということ、 日本人は苦手ではないでしょうか？ 黙っているのが美徳とされていますから。。 でも、やっぱり黙っていては気持ちは伝わらないとわたしは思います。 親子であっても 夫婦であってもモチロンです。 だから この本に書かれていることは 親子間のことだけでなく 人との関わり全般にとても有効だと感じました。 本を読んだ翌日から 怒りの自動スイッチをオフにして ムスメのやることを根気良く待って 彼女に対する感謝の言葉 わたしのところに来てくれて本当に嬉しい いつも大好きだからね、 と伝えています。 （これは産まれてすぐから毎日言い続けていますが。。） この本を読んで とても楽な気持ちになれました。 図書館で借りたのですが、５８０円送料無料なので これは手元に置いておきたいなと思っています。 お子さんのいらっしゃる方にはもちろんですが 自分の親との関係性についてもとても参考になったので 皆さんに是非一度は目を通してみていただきたい ステキな本だと思っています* * kochiの冷えとり講座 1*導入編 ２*足の冷えと体調不良 火照りについて ３-１*冷えとり的半身浴 ３-２*足浴 ４*靴下の重ね履き ５*薄くなる靴下 ６*毒だし体験 ７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１ ７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２ ８-１*冷えとり靴その１ ８-２*冷えとり靴その２ ８-３*冷えとり靴その３ ９-１*食事編 導入編 ９-２*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 ９-３*食事編 未精製のものを食べる *今日もありがとうございます* 最終更新日時 2012年2月7日 20時34分11秒
新しく鉄のフライパンが欲しいなぁ～と かなり長い間イロイロと探し回っていまして、、 テフロンはすぐ剥げて気持ち悪いし 鉄であることは必須だけれど 温度が高くなると自動的に火が弱められてしまう 我が家のガスレンジでは空焚きが難しそうだなぁ・・・ 空焚き済みのものにしようかな・・・ っと思っていたところ ふと気付いた南部鉄製！ 残り１つの商品に思わず衝動買いしてしまいました。。  前からステキなデザインだなぁと思っていた 小笠原陸兆さんのミニパン大です。  片手に乗るぐらいのカワイイ大きさで これから幼稚園のお弁当作りにも役立ちそう！  同じく南部鉄の蓋が付いています。 届いてすぐ、ネギの端っこと生姜を油で炒めて 準備をしてみたのですが、 その時の美しい焼き色に心底驚きました。 １５年近く ずっと鉄のフライパンを使っているのですが それとは明らかに違う！！ 表面パリっ！中身トロリーンのネギ焼きが出来るハズ！！っと 早速お昼ご飯のおかず作りに使ってみました。  ↑ 見て下さい！ この美しい焼き色を！！！  今我が家で一番出番の多い 自家製塩麹をかけて。 いやいや、本当に美味しかったぁ～！ ただ焼いただけなのに。 ネギと人参がすごい御馳走になりました。 ・・・っとなると、パンケーキも焼いてみない訳には行かない！！  ね！！！凄い綺麗でしょ～？！ 国産の地粉と全粒粉を半々ぐらいにベーキングパウダーを少し、 りんごのスライスとレーズン、お餅のスライス 甜菜糖少々を混ぜて 豆乳で溶いたものを焼くのが最近のお気に入り。 外国製のモノでもっと高価なフライパンもあるけれど メイドインジャパンの威力に打ちのめされた嬉しい日でした* わたしは貧血で辛い思いをした時から お湯は南部鉄瓶を使っていました。 鉄分補給にもなるし、これほどまでに使えるなんて！！ 南部鉄製品、素晴らしいです。  コレ欲しい！！！ うちのグリルに入るだろうか・・・ 調理例に目が釘付けになりました 笑 * kochiの冷えとり講座 1*導入編 ２*足の冷えと体調不良 火照りについて ３-１*冷えとり的半身浴 ３-２*足浴 ４*靴下の重ね履き ５*薄くなる靴下 ６*毒だし体験 ７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１ ７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２ ８-１*冷えとり靴その１ ８-２*冷えとり靴その２ ８-３*冷えとり靴その３ ９-１*食事編 導入編 ９-２*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 ９-３*食事編 未精製のものを食べる *今日もありがとうございます* 最終更新日時 2012年2月6日 0時33分53秒
あっという間に２月です！ わたしは 汁物が大好きで、 ご飯と美味しいお汁があれば満足してしまうタイプです。 冬 寒くなると 大好物の酒粕を使って 粕汁を作ることが多いです。  ドロドロの粕汁が好き！！ 今は子供が居るのでやや控えめにしています。  旬のお野菜をお鍋いっぱいに入れて ムスメの好物 コンニャク（！）も。 地元の酒蔵の新酒粕も美味しいです。 削り節のダシは 離乳食用に買った味噌漉しを使って 煮出しています。 コレ、パンチングで目もなかなか細かくてとっても便利！！ 粉コナがお汁に出てしまうのは気にならないので 今まで袋を使ってきたのより楽でいいなぁと この使い方を思いついたことに自己満足です。  出張続きの夫が 外でいただいたお味噌汁で 気分が悪くなったことがあったようで、 “お前の味噌汁が一番うまいな！”っと言ってくれました。 普段 滅多に褒めてくれないので 嬉しかったです。 * 以前テレビでお見かけしたお医者様の南雲先生、 何てお若いのだろう！と密かに注目していましたが 先日新聞で本を出されているのを知って、 図書館で予約していたら またしても夫が買っていたので（！！）、 すぐに読ませてもらいました。  本の中ですすめられていた ゴボウ茶。 作り方も書いてあったのですが 作り置きするのは大変そうだったので調べてみると ありました！ 即ポチり。
レビューも良かったので、親兄弟 お友達にも分けっこしようと いきなりですが 大きい袋にしちゃいました。 味は 香ばしくてほのかに甘くて、 健康茶なのですが とっても美味しくて 楽しく続けられています。 ゆくゆくはアンチエイジングになれば嬉しいけれど 取り敢えずの効果はお通じに現れました！！ もともと毎日スッキリのわたしですが 大変スッキリします 笑 先日購入の野田琺瑯のポトルは このゴボウ茶用。  味噌汁の出汁も取っている 味噌漉しで ゴボウ茶も煮出しています！ お茶ガラは捨てるのも勿体無いので 集めて佃煮にでも・・・と思っていましたが、 大体 お味噌汁やスープに入れて毎日全部食べてしまっています。 今日は玄米チャーハンに入れてみましたがコレもイケました！ 食事について書いてあるところは 冷えとりで今まで行なっていることと かぶることも多かったです。 食が体を作るので やっぱり食事は大切なのですね*
* kochiの冷えとり講座 1*導入編 ２*足の冷えと体調不良 火照りについて ３-１*冷えとり的半身浴 ３-２*足浴 ４*靴下の重ね履き ５*薄くなる靴下 ６*毒だし体験 ７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１ ７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２ ８-１*冷えとり靴その１ ８-２*冷えとり靴その２ ８-３*冷えとり靴その３ ９-１*食事編 導入編 ９-２*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 ９-３*食事編 未精製のものを食べる *今日もありがとうございます* 最終更新日時 2012年2月2日 22時43分34秒
先日 この素敵なちゃぶ台が届き、 それまでダイニングテーブルの北側にあった ホットカーペットを南側の窓際に移し、 更に ダイニングテーブルの向きも変えました。  っとなると ダイニングテーブルのライトの位置も 移動させねばならなかったのですが、 後藤照明のペンダントライトを吊るすには 天井の電源レールの長さが足りない・・・ っとなると 新しい照明を買わなければいけないかなぁっと しばらく物色していたのですが、 ピアノコーナーのスポット照明と交換すればいいのかもと思い直し 早速やってみたところ とっても良い感じになりました！ ↓  しかし、、 ピアノコーナーには ペンダントのコードが長すぎまして・・・  電子ピアノのカバーを作った ソレイアードの生地で カバーをすることにしました。  統一感も出ていい感じ♪  後藤照明のライトはとても雰囲気があってステキです!  インテリアにとって照明はスゴク重要です。 ライト一つ変えるだけで 部屋の雰囲気が一変します。 我が家は間接照明だらけ。 上からこうこうと照らす照明はひとつもありません。 一般的なおウチからすると かなり暗いかも・・・ でもとても落ち着くし 今の感じが気に入っています。 *  鉄のフライパンを探していて、 こんなフィッシュパンも見つけました！ ステキだなぁ・・・ お魚だけでなく色々と使えそうです。 納品までかなり掛かりそうだけど。。。 毎日眺めては考えています。 * kochiの冷えとり講座 1*導入編 ２*足の冷えと体調不良 火照りについて ３-１*冷えとり的半身浴 ３-２*足浴 ４*靴下の重ね履き ５*薄くなる靴下 ６*毒だし体験 ７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１ ７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２ ８-１*冷えとり靴その１ ８-２*冷えとり靴その２ ８-３*冷えとり靴その３ ９-１*食事編 導入編 ９-２*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 ９-３*食事編 未精製のものを食べる *今日もありがとうございます* 最終更新日時 2012年1月27日 19時49分12秒
今年の初めに仕込んだ塩麹。  毎日色々なお料理に使ってみています。 万能調味料という事なんですけれど 要するに とても甘味のある大変まろやかな塩である、 という風に捉えて わたしは 今まで主にお塩を使っていたものに 塩麹を代用させています。 これはヒットだ！！っと思ったのが・・・ まず 美味しいお豆腐に 塩麹とオリーブオイルをかけたもの。  塩とオリーブオイルの変形バージョンですが コレ、とても美味しかった！！ この組み合わせでパンを食する日が楽しみ* あと 大変好評だったのが、 納豆に 塩麹とごま油と米酢少々という組み合わせ。 茹でたほうれん草に 塩麹 ごま油 ちぎった焼き海苔を混ぜたのも 美味しかったなぁ～ 塩麹、使えますぞ！！ * 前から気になっていた 野田琺瑯のポトル。 煮出したお茶が飲みたくなって 遂に購入しました！  箱も何ともカワイイ。 色は 黄色と白と迷って迷って迷って・・・ 結局ファーストインプレッションの柿色に決めました。 キッチンにパッと花が咲いたような雰囲気・・・  手にするたびにココロ踊ります。 中は紺色になっていて 茶渋もあまり気にならなさそう。 買って良かった！！  こちらのお店で買いました。 すぐに発送してくださりました。 デパートで買うよりかなりのお買い得！ ネットショッピング有難いです。 * kochiの冷えとり講座 1*導入編 ２*足の冷えと体調不良 火照りについて ３-１*冷えとり的半身浴 ３-２*足浴 ４*靴下の重ね履き ５*薄くなる靴下 ６*毒だし体験 ７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１ ７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２ ８-１*冷えとり靴その１ ８-２*冷えとり靴その２ ８-３*冷えとり靴その３ ９-１*食事編 導入編 ９-２*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 ９-３*食事編 未精製のものを食べる *今日もありがとうございます* 最終更新日時 2012年1月25日 23時10分46秒 ｜一覧｜ |
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